一樣的年齡，但是一個顯年輕，一個顯老，對於女性來說，這就跟體內雌激素水平是否充足有一定的關聯。它對於女性身體健康十分重要，水平充足的女性，一般老得慢一些，因為女性的身材、生理期等都跟它有關。
但為什麼有的女性體內雌激素會缺乏呢？這是否需要治療？又該怎麼補充？對於其水平充足的女性來說，是不是多多益善呢？今天這篇文章就和大家聊聊這是怎麼一回事，不妨對照自查，希望你不缺乏。
女性雌激素不足，需不需要治療？
是否需要治療，要看是什麼原因引起不足的，一般來說，若跟病理性原因有關，則需要積極治療。比如垂體病變、卵巢疾病，要及時找出原因，並進行針對性的干預。
如果是生理性的，一般來說不需要特殊治療。比如在月經期前後，它會發生變化，周期結束後，它便會自行恢復。
平時的不良習慣也會引起其水平不足，比如女性長期壓力過大、熬夜、飲食不健康(如很多女性為了減肥過度節食)等。若是個人生活方式的因素，則要及時調整，養成好的習慣。
另外，對女性來說，45歲以後，一般會逐漸向絕經靠近，這時候它的水平就會下降。這是正常的情況。
不過女性需要注意的是，它的水平下降再加上機體慢慢衰老，在一定程度上會增加某些疾病的發病幾率，如骨骼疾病。因為它會影響到骨轉換的正常功能，還會影響到降鈣素的正常分泌，影響活性維D的合成，而這是對骨骼不利的。
女性體內雌激素不足，容易出現以下這些異常身體表現：
(一).皮膚粗糙、缺乏色澤，看上去顯老
它對於女性的皮膚毛髮有積極的作用，缺乏的話，會影響到皮膚狀態，容易變得乾燥粗糙、長斑點長皺紋。與充足的情況相比，更顯老態。
(二)月經紊亂
比如每個月不按時來、量比平常明顯減少或者增多等。
(三)睡眠出現障礙
表現為經常失眠、身上潮熱等，這在更年期女性身上更為突出，有的女性可能還伴有心臟不適，如心悸。
(四)情緒波動較大，易產生消極負面情緒
激素分泌異常，神經系統也會受到影響，進而就容易影響到情緒，容易煩躁、焦慮不安，會因為很小的事而發脾氣，自己卻不能很好的控制住。
(五)身材發福
它還可以調節人體內的脂肪分布，不足的話，脂肪代謝受到影響，容易堆積，特別是在腹部。
不妨自查一下看看，，這幾個情況你有嗎？希望你一個都沒有。
關於缺乏雌激素的影響，可能有的人會擔心這會影響到生育，是否會呢？
它是卵巢里的卵泡分泌的，水平不足跟卵泡質量較差有一定關係，與質量好的相比，可能成功受孕的幾率會小一點。
如果排除了其他一些原因，難以成功受孕，可以及時檢查下，看看它的水平如何。如果有異常，可以在醫生的建議與指導下進行促排卵治療。
一般來說，性激素六項這項檢查可以測定它的水平。這個檢查是要看時間的，女性可以在月經的第2-5天進行檢查。
若缺乏了，就要及時調整，避免長期下去給身體帶來更多的影響，那麼，該怎麼辦呢？要注意什麼？
對於生理性原因，女性調整自己的生活方式是很重要的，要改掉不良習慣，從飲食、作息等多方面進行調整，另外也要注意調節自己的情緒。建議平時常吃蔬果、規律運動，讓自己保持好心情。對於更年期女性來說，更要注意。
在食物的選擇上，可以選擇豆類，它裡面的物質對於人體內的雌激素有調節的作用，並且是雙向的，有利於平衡其水平。
如果是絕經後骨質疏鬆，女性除了合理補充鈣質，也要注意補充外源性雌激素，有助於減少骨質的流失，同時也有助於緩解女性在此期間出現的一些不適。
不過，提醒女性注意，要合理補充，不宜過度，50歲後，雌激素很旺盛，並非是好事。
它隨着年齡的增長在下降，是自然現象，若是本該不高的時候反而高，則也要重視。上了年紀，女性的卵巢功能在下降，若大量補充它，反而會刺激到體內婦科器官，進而容易增加它們出現病變的風險。
所以在此有必要提醒一些女性，不要自行吃一些營養保健品，比如不要自己亂吃維生素片。另外，也不要自己亂吃中藥。即便需要補充，也務必要遵醫囑，不能擅自加量。
總而言之，雌激素對保護女性身體健康有很大作用，缺乏的話，一般會出現以上這些異常，若有，要注意及時採取合適且合理的方法干預。是否需要醫學治療，因人而異，不論是那種干預方法，都要提醒大家注意不宜長期大量補充，平衡即可，其水平過高也不好。
