男性朋友每天從事的工作十分繁重，時間久了身體就扛不住，但是很多人都會先忍着，想着把看病的錢省下來，供孩子讀書給老人治病，忽視了自己的健康。誰的身體都不是鐵打的，尤其是到了五十歲後，難免會受到某些疾病困擾，不及時治療的話對生活和工作都有影響，比如說前列腺炎。
男性朋友常有6個壞習慣，前列腺炎躲不開
壞習慣之一：等到憋不住才上廁所
有尿意，但是這局遊戲剛開始，怎麼著也得把一局打完；工作還沒有忙完，客戶急着等消息，再有尿也得忍着。直到膀胱充盈才急匆匆趕往廁所，因為尿液中的細菌雜質太多，長時間停留在體內，就會大量繁殖引發炎症。
壞習慣之二：喜好食用辛辣的食物
吃火鍋要點辣鍋、吃麵條要加辣椒醬，每天的食物都要有辣味才覺得爽，而辣味食物會讓血管擴張，對尿道產生刺激，長期以往形成慢性炎症。還是清淡飲食，改掉重口味的習慣為好。
壞習慣之三：能坐着絕對不會站着
久坐也是大家不得不重視的問題，工作期間大多是坐着，上下班也是坐着交通工具回家，到家後不是坐着就是躺着，一天的活動量太少。前列腺附近血液運行不暢，部分腺液淤堵，也會帶來炎症。
壞習慣之四：穿衣要風度不要溫度
天冷要加衣這是常識，但是有的人想讓自己在眾多臃腫的棉服中脫穎而出，會選擇薄一點的外套，冷是冷了點，可是這樣會顯得自己有風度。但是前列腺受不了冷，一冷血管就會收縮，從而影響排尿，炎症也會積蓄在體內。
壞習慣之五：性生活次數過多或過少
適當的性生活對前列腺有按摩作用，能及時排泄掉腺液，當次數過多或過少時，會讓前列腺液體透支或淤積，從而誘發炎症。合理的性生活應用年齡首位數字乘以9，55歲即用5*9，得到45，意思為40天性生活5次。大家可以對照看看，自己的次數是否合理。
壞習慣之六：每天需要酒精陪伴度日
酒精對神經和血管影響很大，出現炎症的風險很高，因為器官組織會充血、亢奮，分泌更多的腺液，長此以往就透支了健康，對精子質量也有影響，最後想生育都很困難。
男性生殖能力強不強，關鍵在於精子有沒有活力，而精子的活力有何生存環境息息相關，良好的環境里有3-4成都是前列腺液，所以，如果前列腺液太少了，會影響精子和卵子結合的成功率。
這樣一說大家應該就能看出來重要性了，同時大家要改變看法了，它關注的對象不是老年人，而是青壯年，因為這個階段男性的身體發生很大變化，容易肥胖、有慢性病，性活動頻繁，給病原體入侵的機會，所以很容易誘發炎症。
當出現下腹部墜脹、盆骨痛、尿頻、頭暈焦慮等癥狀時，就要引起重視了，當然，也有可能什麼癥狀都沒有，這就需要患者通過其他指標確診。
懷疑自己有前列腺炎，如何診斷？
看病史，是否曾經得過相關疾病，炎症很容易複發，有病史的朋友要提高重視。
體格檢查，觸摸前列腺是否有變硬、按壓痛、波動感、增大等情況。
做B超看殘餘尿量，如果超過20毫升，有可能有前列腺問題。
同時還要和其他疾病鑒別，例如尿頻也有可能是膀胱過度活動、盆骨疼痛有可能是腰椎疾病疾病，要結合其他檢查進行判斷。
患者最關心的問題是，得了前列腺炎，到底怎麼治療？
基礎治療
生活和工作上的行為習慣吃藥能改善緩解，但是有的患者過段時間又複發了，不是葯沒用，而是自己的行為又傷害到前列腺誘發了炎症。
藥物治療
針對目前的炎症、感染、疼痛等情況用西藥或中藥進行治療。同時可輔助熱療和物理按摩，改善疼痛和尿頻。
有的患者把疾病和不能生育聯繫在一起，出現恐婚、害怕性生活的情況，這時就要對心理進行治療，改變對疾病的看法，有疑問多和醫生溝通。
健康生活或比吃藥管用
一般病程都比較久，停葯後不久又出現原來的問題，就是因為不良習慣沒有改變，這樣不僅會延長治療時間，對患者也很痛苦。
避免久坐，長途開車和別人換着開，每次不超過2小時，辦公時常走動，多喝水多排尿。不要長時間打麻將、下棋，適當增加體育活動，例如打球、跳舞、跳繩等等，但是不要長時間騎車，因為騎車也是坐着的，要控制時間。
此外，秋季適合食用水分多的果蔬，補充水分減少體內的炎症因子，還可緩解乾燥不適，辛辣咸口食物能不吃就不吃。
患者要聽從醫生的叮囑，到時間及時複診，治療期間管住嘴巴，不要犯忌。另外，自己也要提高重視程度，不能不把它當回事。
參考資料：
[1]六個壞習慣會傷害前列腺，快看看你有沒有|中國男性健康日·健康中國.2021-10-28
[2]世界男性健康日丨防治前列腺炎，健康生活方式比吃藥更重要·新京報.2021-10-28
[3]前列腺炎≠不育!男性生殖健康與多種因素有關，不良生活習慣需要改變·醫師報.2021-10-27
