高阿姨幾個月前剛過50歲生日，但是看着卻像四十剛出頭的樣子，在一個紡織廠裡面工作，人家都說她命好。老公能賺錢，脾氣好，就一個女兒已經上學了不用花錢，還很孝順，自己只要在紡織廠裡面隨便工作就行了沒有兒子彩禮、房車也不用愁。
但最近過一直是準時上班從未遲到的高阿姨今天卻遲到了，平時走路一直都是帶風的，今天卻是慢慢吞吞的，一隻手還一直垂着腰，工廠裡面的其他婦女看見老高這樣還打趣她。
高阿姨就是笑笑，說是這麼說，往後的幾天時間高阿姨發現自己不僅是腰酸背痛了，感覺自己渾身不得勁，哪哪都疼，工作也沒有什麼效率了。
女兒在外地上班也知道老母親的身體不好，買了很多的補藥郵寄回來。高阿姨高興也經常吃，但是身體到處都難受的癥狀一直沒有緩解，還感覺到自己最近脾氣也不是很好，睡覺還容易被老公的呼嚕聲吵醒。
丈夫看高阿姨這樣也心疼，抽時間趕緊帶她去醫院看看。醫生一問“怎麼不好?”高阿姨就像是抓住了救命稻草一樣把最近身體的一些癥狀都說了出來，又回答了醫生幾個問題之後，醫生說高阿姨這是更年期的癥狀，是正常的。
50歲以後，身體已經走向衰老，對於絕大多數女性而言，其實這不僅意味着皮膚的衰老，身體的各項器官機能也隨之慢慢地衰退。大多數女性在50歲左右也會迎來更年期，而像是高阿姨這樣的渾身難受、脾氣不好、睡覺不舒服就是更年會有的一些癥狀，也叫更年期綜合征。
為什麼50歲以後的女性進入更年期，會渾身疼痛難受?
黑龍江雞西雞礦醫院骨科主任醫師謝新輝表示，這與女性年齡的增加、身體激素的變化有關。
女性在45—55歲開始絕經都是正常的，絕經不只是簡簡單單意味着陪伴女性大半輩子的月經會慢慢離開，同時女性身體里的激素也會發生異常。
之所以激素的變化會導致渾身難受，其實難受的不是肌肉，而是骨骼，因為激素的變化不僅會影響身體炎症、受到損傷的修復，還會會影響到骨骼的健康。
像是更年期的女性身體雌激素下降，骨骼失去了一層保護罩，骨量會變少，骨骼就會變得脆弱伴有疼痛的感覺。
根據我國疾控中心發布的數據來看，我國50歲以上群體患上骨灰疏鬆的概率為20%左右，也就是說5個50歲以上的人，裡面就會有一個人會患有骨質疏鬆。隨着年紀的增長，骨質疏鬆的幾率也會增加。女性到了65歲以後，每兩個女性之間就會有一個人患有骨質疏鬆疾病，骨折的風險也會增加。
當然女性更年期之所以會有全身疼痛的癥狀不僅是雌激素的原因，還有就是女性比較追求美感，飲食控制，沒有足夠的鈣物質吸收。加上女性天生身體的骨量就比男性少。在50歲之前又經歷懷孕、分娩、哺乳這幾個階段都會導致骨骼鈣物質的流失，甚至是引發關節疾病導致的肌肉疼痛。
這種癥狀一般要維持多久?
女性無論是在哪個年齡段都是需要好好呵護自己的，重視自己身體的健康。而50歲以後面臨更年期的女性，更年期的癥狀最快結束也要2年左右的時間，但也會有些人會需要5、6年的時間去緩解，有些人本來50歲之後身體素質下降，身體虛弱一直不見好轉，碰上這個各更年期癥狀，身體可能會吃不消。身體健康會慢慢被損耗，情緒也會變得越來越低沉，身體從此進入一個惡性循環。
更年期引發的渾身疼痛，做什麼可以緩解?
當女性遇上更年期，對於這個來勢洶洶的洪水猛獸自然是敵不過的。根據上面的一些介紹，之所以50歲以後會這樣與身體雌激素下降是有關的。
所以想要減緩這種癥狀，最好是適當地通過飲食(蝦皮、牛奶、雞蛋)補充身體鈣物質，提高骨骼的營養，緩和渾身酸痛的感覺。同時多晒晒太陽，補充身提維生素D，促進身體對鈣物質的吸收。
不僅是補充鈣物質，還有就是雌激素，補充雌激素的食物有大豆、豆製品、堅果等。
當然光是靠飲食上的調理自然是沒有什麼用的。還要選擇適合自己的鍛煉方式，多交朋友散心，生活勞逸結合，才能讓身體更好，更輕鬆地迎接更年期。
綜上所述，相比較男性，其實女性是一個比較感性的生物，遇到大事可能也會表現出堅強的一面，但有時候遇到一些小事可能眼淚馬上就會決堤而落。尤其是50歲以後，面對容顏的老去、更年期的到來，這時候女性朋友可能更是需要被呵護的。
