吃的越飽，死的越早這句話到底有沒有科學依據？這句話要分開來看，我想它一定有它合理的成分，但也有它不符合實際的情況。
國際上關於這個的爭論也很久了，關於事業的也不少，有關於果蠅的、小白鼠的，還有恆河猴兒的。但總體來講，得出的結論我覺得都不能完全地代表我們人類，因為到目前為止，這個實驗沒有在人體身上進行過，所以得出的結論都要打一定的折扣，甚至要打一個問號。
中國是5000年的文明史，不管是我們的這個文景之治貞觀之治，還是康乾盛世，中國古代治世加起來也就100多年，這說明一個什麼問題？我們中國古代的老百姓吃不飽肚子是常態，因為治世的時間非常的短。
但是當下中國情況完全不一樣，吃飽肚子是常態，天天吃飽，三餐都吃飽，這樣的話就產生了一些問題，尤其是一些代謝性的疾病，比如說這肥胖，高血脂，高血糖導致的糖尿病，甚至是冠心病，還有我們的痛風，這都跟我們吃的過飽，吃的不合適有關係。
我們中國人的話歷來強調一個陰陽的平衡，所以的話，我們現在的這些代謝性的病症的增多。是失衡了，就是我們攝入跟我們消耗，或者說是排泄之間不平衡了，失衡了，所以才會，有這麼多的病症的出現，人的壽命，決定因素不光是人的飲食，還有基因，還有一些意外的情況，比如說我們說的晚上休息、睡眠、情緒、營養等各種情況。
所以的話，單純說吃的越飽死的越早，我覺得，有失偏頗，所以我個人的建議就是說，腦力勞動者你不要吃的太飽，因為你本身就是坐辦公室的，你消耗的就少，所以要實現平衡，只能吃的少，不吃的那麼飽。
對於體力勞動者來講的話，吃飽也沒事兒，本身他就是重體力勞動，他消耗的能量、熱量就是多，他吃不飽了以後，他功能跟不上了以後會影響到他的工作。我影響到他的身體的健康，所以一定要分開來看，但是對於體力勞動者來講，也不是說天天都吃飽，餐餐都吃飽，還是要注意。
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