大笑養心，抑鬱“傷”心。注重養生，先要養心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養生，終生康寧。
好的心態便是治癒病魔的良藥，同時也是預防病魔的良方。
一位高中同學，在2018年時突然檢查出直腸癌晚期，癌症晚期對於任何人來說都是一個晴天霹靂，更何況對於一個即將走進婚姻殿堂的人。
由於自己的身體原因，與確認的“老公”分手，定期化療後的身體每況愈下，但她從來沒有放鬆過，依舊是樂觀開朗，看望她時還陪她玩了一下午的麻將。
生活雖有所改變，但陽光未從遲到；至今依舊堅持定期化療。
圖片來源於網絡
養生不分年齡，養生更不是中老年人的專屬
很多人認為年輕時應該為了事業家庭努力拚搏，打下一片江山無限，為了豪情壯志肆無忌憚、四面八方的應酬，最終落下滿身瘡痍步入晚年。
新時代年輕人似乎更聰明，不會酗酒無度，也不會為了無用社交溜須拍馬屁，徒增身體內耗。
最簡單的養生便是注意飲食習慣，作息規律，不酗酒抽煙賭博、不熬夜增加身體內耗。
早晨一杯白開水，暖胃舒心一整天。
圖片來源於網絡
重視體檢，堅持定期體檢
有人對體檢是這樣認為的“一去體檢身體便會出現各類毛病”。
有人對新興起的“體檢中心”產生質疑，認為“體檢中心”只會盈利。
相信科學技術，理性體檢。我們可以選擇公立醫院參加體檢，也可以去正規的體檢中心體檢，每年都應當定期體檢，了解自己的身體近況，如有不幸也可以做到及時診治，體檢也是對家人和家庭負責。
圖片來源於網絡
堅持運動鍛煉，增強體魄，提升身體免疫力。
……
最後，
祝願所有人都能擁有好身體，
享受好生活。
