女性都有一個親戚，定時定點來讓她們肚子疼，每次來都得出點血，實在是讓人心累。這說的自然是女生的“大姨媽”月經。雖然叫做月經但每個女生月經到來的周期都不一樣，有些女生可能二十多天來一次，有些女生三十多天來一次，有些特殊的女性則是三個月來一次，不是月經而改成了“季經”。
很多女性感覺，自己月經來得不頻繁，是不是說明自己身體不健康，衰老更快了？但有些女性感覺月經來得太頻繁，不僅勞累也很傷人，對於身體肯定沒好處，這樣的想法是否正確呢？
月經來的是否頻繁和健康無關，也不會加速衰老
女性之所以會來月經，主要和卵泡發育有關係。通常情況下當女性卵泡開始發育的時候，女性體內雌性激素會逐漸升高導致子宮內膜增厚，之後女性會開始正常排卵。
排卵之後雌性激素會持續上漲，子宮內膜也會隨之持續增厚，但如果這個期間女性沒有受孕，子宮內膜就會脫落並且伴隨着出血，這就是女性來的月經。如果女性正常受孕之後，則不會出現子宮內膜脫落問題，一般也就不會再來月經，直到正常生產過後月經就會逐漸恢復。一般只要卵巢正常就一直會出現這樣的生理現象，直到女性絕經期過後就不會再出現月經。
部分女性認為月經是在排毒，月經來得頻繁更好。但事實上月經內只有子宮內膜碎片，血液，陰道上皮細胞等，並沒有所謂的毒素，和身體是否排毒並沒有關係，也沒有月經來的頻繁或者不頻繁就容易衰老這樣的說法。
一般情況下，只要女性月經周期正常不紊亂，按時來月經都屬於正常的生理現象，出現區別的原因主要是個人的體質不同。有些女性可能一年一次月經，甚至還有終身不來月經出現暗經（終身不來月經，或者月經量很少，但是可以正常生育的女性）這樣都屬於少見情況，但一般不會影響健康。但如果月經來得不頻繁，可能會對生育有些影響，因此這類女性想要生育就一定要在排卵期受孕計算準自己排卵期進行同房，不然可能懷孕需要的時間較長。
月經周期穩定，月經量穩定（20-60ml）就都是正常的身體狀態，女性不要因此而擔心衰老的問題，但如果月經突然停止了，可能就和女性的衰老有一定關聯。
如果這個年齡不來月經，你可能老得更快
一般情況下，正常的女性絕經期在五十歲左右，絕經是因為卵巢衰老雌性激素分泌減少等問題產生的生理變化。如果女性絕經期來得相對較晚，一般說明女性身體狀態不錯較為年輕衰老較慢。相對的，如果女性過早出現絕經問題，可能就是卵巢早衰。
如果女性在四十歲之前就迎來絕經期，就可以認定為卵巢早衰。當出現卵巢早衰之後，女性可能失去生育能力，並且因為體內激素變化肌肉量和骨量加速流失，身體狀態下滑導致衰老也隨之提前。
卵巢早衰發病原因可能性較多，可能和遺傳，免疫疾病，代謝疾病，精神狀態，不良習慣（吸煙），藥物副作用等問題都有一定的關聯。卵巢早衰理論上只要出現後是很難治癒的，因此一定要做好預防，可以在月經期間去醫院進行抽血激素檢查，能夠做到卵巢早衰的早期篩查。生活中想要避免卵巢早衰，就需要保持健康的生活習慣，避免抽煙喝酒熬夜，營養膳食均衡，加強運動等，維持身體健康並且保持心情舒暢，對於預防卵巢早衰都有一定的幫助。
來月經需要注意三個問題
1、注意月經量和月經周期
一般情況下，女性月經量在20-60ml都是正常的，如果出現月經量增多，有可能和婦科炎症有關。還應該注意月經周期，月經周期紊亂可能和婦科疾病，心理狀態等有一定的關聯，如果連續三個月月經紊亂就需要立刻去醫院治療，查明病因之後進行調經，保證月經周期穩定才是身體健康的表現。
2、可以洗澡，但需要注意保暖
女性在月經期間身體虛弱，因此需要注意防寒保暖。月經期間受寒可能導致痛經等身體不適的問題，多喝熱水促進血液循環，也能夠降低月經來臨期間的身體不適。女性月經期也可以正常沐浴，現代有熱水器空調等設施，不用像以前一樣月經期不敢洗澡，但應該注意洗澡期間的保暖和衛生問題。
3、月經期間，做好個人衛生清潔
月經來臨期間女性的生殖系統免疫力較差，也容易在此時出現感染的風險。因此女性月經期間貼身衣物一定要勤洗勤換，陽光下晾曬。沾染經血的內褲更容易導致細菌滋生，不注意清洗可能導致婦科炎症的發作。
女性月經其實也是女性身體健康的晴雨表，如果月經周期穩定，月經量穩定說明女性身體狀態不錯。不穩定的月經就需要考慮疾病，當然女性懷孕也會導致不來月經，生活中注意。
參考資料：
《還認為來月經=排毒 那就太傻了！》東莞萬福婦產醫院2020-03-02
《醫生，我月經來了可以洗頭嗎？》東莞萬福婦產醫院2020-03-17
《卵巢悄悄罷工了？這些徵兆要警惕！》生殖醫學空間2021-01-21
