導語：秋天是一個收穫的季節，每當到這個時節，看着掛滿枝頭的柿子，黃澄澄的非常惹人喜愛。柿子的口感也是非常好的，甘甜爽口，在秋季適當吃柿子也可以提高身體的抵抗力和免疫力。
老話說“一個柿子是副葯”，這句話到底是什麼意思呢？在吃柿子的時候需要注意什麼呢？
為什麼說“一個柿子是副葯”？
在農村之所以會有這樣的說法，是因為柿子與其他的食物不同，除了營養價值高之外，還可以緩解和治療身體的很多問題。
秋冬季節是一個細菌病毒高發的季節，很容易出現感冒咳嗽的現象，而且秋天天氣比較乾燥，火氣比較大，很容易上火，適當吃柿子也可以改善這種情況。
多吃柿子還能夠促進血液循環，養護身體，改善身體不適，尤其是在秋天，是吃柿子的最好時節。
柿子當中含有豐富的碘成分，這樣可以預防因為缺碘而引起的甲狀腺疾病，也可以促進腸胃的蠕動，呵護腸胃健康。
當然關於一個柿子十副葯的說法，有一點誇張，不過在平時適當吃柿子的確會給身體帶來很多好處。
常吃柿子，身體會收穫哪些好處？
補充維C
柿子當中所含的維生素C以及糖分含量要比普通水果高1~2倍，所以在平時適當吃柿子可以補充維生素C。
潤腸通便
柿子當中含有果膠成分，果膠屬於一種水溶性的膳食纖維，能夠達到潤腸通便的效果，如果平時有便秘的情況，可以適當吃柿子，幫助調節腸道內解決平衡，緩解便秘，還能夠緩解痔瘡腫痛，痔瘡出血等情況。
止血
新鮮的柿子有涼血止血的效果，柿子蒂有降逆止作用，柿餅有和胃止血的效果，柿葉有止血作用，適當吃柿子可以治療咳血、便血、出血、吐血的情況。
緩解酒精對身體的傷害
經常吃柿子可以促進人體血液當中乙醇的氧化，幫助代謝身體內的酒精減少酒精在身體內的停留，減少對肝臟的損傷。
吃柿子有哪些注意事項？
1、不能空腹吃柿子
因為柿子當中含有大量的單寧以及膠質成分具有收斂作用，如果空腹吃柿子，胃中的胃酸濃度比較高，就容易與這些物質相融合，導致胃脹胃痛的出現，而且柿子當中含有鞣酸，與胃酸形成沉澱物，不易排出體外，容易形成胃結石。
2、柿子不能與高蛋白食物一起吃
吃完柿子之後千萬不要與螃蟹魚蝦之類的海鮮一起吃，吃了之後可能會引起消化不良，嚴重的話會危及生命，除此之外，吃完柿子之後也不能吃鵝肉，海帶，酸菜，同時不能喝酒和牛奶。
3、柿子皮不能吃
我們在吃柿子的時候，如果吃到了柿子皮，會感覺舌頭麻麻的，有一點酸澀感，因為柿子當中的鞣酸成分大部分都存在於柿子皮當中，尤其是沒有完全成熟的柿子，所以在吃柿子的時候最好將皮剝掉，如果經常吃柿子皮很容易形成胃結石。
4、吃後要漱口
柿子的含糖量非常高，又有果膠和鞣酸成分，如果吃完之後不及時漱口的話可能會損傷兒童的牙齒，造成齲齒的出現。
5、糖尿病人不能吃
因為柿子的含糖量比較高，而且大多都是雙糖和單糖，進入身體之後會迅速轉化為葡萄糖，被人體所吸收利用導致血糖升高，對於糖尿病人來說最好不要吃柿子。
6、控制好量
吃柿子時不要一次性吃太多，因為柿子當中的鞣酸成分與食物當中的鈣、鎂、鐵等礦物質相結合，會形成不容易被人體吸收的化合物，從而降低人體對其他營養物質的吸收，每次吃柿子最好吃一個就可以了。
結語：柿子最好，可不要貪吃哦，在吃柿子時一定要謹記以上注意事項，才能充分發揮柿子的功效，吃出健康好身體！
