＃怎樣保持樂觀的心態＃
近日看到《今日頭條》平台提出“怎樣保持樂觀的心態”這一議題，因此，今晚我就靜下心來參與這一議題的討論，我本沒有什麼經驗之談，就只能向各位讀者和好友說說我這些年，是怎樣盡量調整心態，堅定信念，同類風濕病魔作鬥爭的吧！
李濤，於2003年宜賓五糧液
一、不攀比，知足常樂
常言道：“不比不知道，一比嚇一跳”、“人比人，氣死人”。是啊！像我這樣的人，因患類風濕病30載，已致肢體三級殘10年，咋能同身體健康的人比呢？！既不能同別的人比健康，又不能同有錢人比財富，只能自己同自己縱向比了，看看自己今天是否比昨天病痛要緩解一些？想想我今年是否比去年要少去幾次醫院呢？
“天有不測風雲，人有旦夕禍福”，要珍惜當下，快樂生活。此時此刻，令我回想起九年前的一天，我尚未退休的時候，一位初中女同學前來辦公室看我，久別重逢，驚喜無比！然而，兩年之後，當得知她因腦瘤手術已成植物人，真是令我悲嘆不已，感慨萬千啊！一年之後，這位曾經花容月貌的女同學就去世了，真令我痛心！然而令我欣慰的是，因病已致肢體三級殘10年的我，如今還堅強勇敢的生活着，並且還愛上了《今日頭條》，這豈不令我感到慶幸嗎？！
二、堅持閱讀和寫作，豐富精神生活
常言道：“人生不如意之事，十之八九”。因此，要常想一二。每當我心情不好，情緒低落之時，就時刻警醒自己：沒有人會十全十美，事事順心的，何苦自己同自己過不去呢！為了轉移思維，排解煩憂，有時找知心朋友傾訴，更多的是自我排解不良情緒，最有效的方法就是閱讀和寫作。人生幾十年，從不打牌、打麻將之類的，也不去觀戰看別人打，因自己不懂也不願去學。讀書，是人的心靈和古今中外一切民族的偉大智慧相結合的過程，閱讀於我，簡直是一種享受！在職的時候，儘管工作很忙，甚至很多時候加班，也要儘可能地抽時間閱讀一會兒。於2019年3月退休後，非常髙興，集中時間和精力，看了很多紙質書，特別是在新冠疫情期間，不僅閱讀中外名著和歷史，而且還閱讀了《中國共產黨優秀傳統》（上、中、下）、《唐詩名篇鑒賞》巜宋詞名篇鑒賞》和巜千家詩》等等。在2022年1月9日來重慶醫科大學附二院就醫之前，我在老家宜賓時，能朗誦和默寫古詩詞300餘首，當時之所以如此拚命地學習並朗誦古詩詞，是因為自不量力地想參加央視的巜詩詞大會》，創造類風濕患者的奇蹟。然而，自來重慶就醫，出院入住重慶市南岸區長生橋鎮養老服務中心之後，就打消了這一念頭，主要原因是自己的身體實在是太差了。自入住該養老服務中心後，也堅持每天閱讀，閱讀了紙質書（路遙）《平凡的世界》、余秋雨巜新版文化苦旅》、楊絳巜我們仨》、（法）大仲馬巜基督山伯爵》、巜歐亨利短篇小說精選》、巜莫伯桑短篇小說選》等等。另外，還用手機“聽書”，聽了學生時代曾閱讀過的巜戰爭與和平》巜悲慘世界》《巴黎聖母院》巜呼嘯山莊》等世界名著。
堅持寫作，排解不良情緒，保持樂觀心態。在職時，曾是當地報社和電視台特約通訊員，也曾參加四川省總工會有獎徵文比賽，並獲獎（榮譽證書、獎金600元）。自2007年起，堅持不懈寫日記16載，估算已寫日記500餘萬字，去年8月30日嘗試來《今日頭條》學習創作，於2023年9月8日以巜肢體三級殘，堅持不懈寫日記16載》為題，發布了一條微頭條，此刻查看，該作品38350展現、1373閱讀、358評論、281點贊。然而，令我感到遺憾的是，自來巜今日頭條》學習創作後，每天忙忙碌碌奮戰在頭條之路上，時間實在是不夠用，便漸漸地中斷了已堅持16載的日記！不過，自己又想了想，每天堅持在頭條發布作品，也是以另一種方式堅持寫日記吧！
三、聽音樂賞詩詞，唱歌散步好心情
常言道：“心態好，身體好”，身體健康比什麼都重要。尤其是像我這樣被疾病纏身的人，就更應該儘可能地保持樂觀、積極向上的心態，珍惜生命中的每一天，讓退休生活更加豐富多彩！現每天既要集中精力寫頭條，與好友們互動，又要借休息眼睛之機，放鬆一下身心，用手機聽音樂，賞詩詞。儘管自己走路都十分艱難，也要借下樓就餐之機，餐畢，舉步維艱去健身區散散步，與同樣在此養老的一些老人唱唱歌，自娛自樂。
尊敬的各位讀者和好友，大家好！衷心感謝你們一如既往的支持和鼓勵，恭祝各位新年吉祥，幸福安康！[作揖][作揖][作揖][彩虹][彩虹][彩虹][福][福][福]
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