所有心理疾病的根源都是心理創傷

在我直播的時候，有一位大學生連麥諮詢一件困擾的事情，說懷疑自己的舍友偷看了自己的手機，而且還故意把設了密碼鎖的手機給舍友，讓舍友幫他充電，以此來試探，後來三番五次找舍友質問，舍友再三否認偷看其手機，但是他都不相信，並且要求舍友用家人發毒誓，舍友也照做了，但是他依舊不相信。

聽他的敘述，其實可以很容易判斷出來，他的疑心很重，很難信任別人，這種基本上是安全感不好所導致的，因為“懷疑”是從恐懼衍生出來的一種情緒。當我直接指出問題在於他疑心重，安全感不好時，他依舊還是執着地在講述他困擾的事情，我只好問他，你手機里有什麼那麼怕別人看？他說其實也沒什麼，就是與女朋友的聊天記錄，他還強調如果是當面看他不會在意，但是偷着看他就不能接受。從這點也可以看出來，他內心的不安全感，當他感覺到別人會背着他做一些事情，就會觸發他極大的恐懼，因此他陷入這種懷疑中不可自拔，無論舍友如何賭咒發誓他都不會相信。

我再次強調是他心理上的問題，並且詢問他的成長經歷，原生家庭的情況，他終於搭茬說自己得過嚴重的焦慮症、抑鬱症，小時候父母經常吵架、打架、鬧離婚，我指出這就是他問題的根源，這些經歷導致他的安全感沒有建立起來，內心恐懼比較大，而且他的心理疾病根本沒有好，因為根源並沒有消除，只是現階段表現為一種強迫思維，真正要解決必須要療愈童年原生家庭造成的心理創傷，化解內心恐懼，重建安全感。

當我這樣講的時候，他並不以為然，他認為那些事已經過去了，他也不再想了，不在意了，現在就是一心向前看。其實類似他這樣看問題的人有很多，包括一些所謂的專業心理行業從業者，都認為過去的事情已經過去了，沒必要再提，沒有意義。

但是，對大多數人來講，尤其是心理疾病患者，過去的事情並沒有真正的過去，可以說大多數人都是活在過去的記憶中，只不過人們是不知道而已，過去的記憶時時刻刻地在影響着人們的現在。

我們知道，人的生命是由肉體和心理兩部分組成，而且肉體和心理都是從無到有，從小到大，從弱到強的這麼一個成長發展過程，身體的成長大家都能理解其過程，但是心理是怎麼成長發展的呢？因為是看不見、摸不着的，所以其實很多人並沒有在意這個過程的，其實人的心理成長，深受環境和經歷的影響，可以說人的性格就是被環境和經歷塑造的。

我們也可以這樣來理解，身體的成長發育靠的是物質營養，我們通過吃喝，從食物中獲取營養，從而使身體得以生存和發育成長，同樣的道理，心理的成長，也是需要心理營養的，我們稱之為“心理需要”，具體包括安全感、接納與認可、愛的需要等，這些基本心理需要得到滿足了，人的心理才能正常成長發展，否則的話心裡就不會成長，即使肉體發育成熟了，法律上成年了，心理上依舊會停留在小孩子的水平上，我們稱為心理發展不成熟。

而這種心理需要的滿足，就是取決於成長環境和經歷，如果個體從小的成長環境很糟糕，經歷過各種傷害，例如父母經常吵架、打架、鬧離婚，經常被父母打罵，或者被別人傷害而得不到父母的有效保護等等，那麼個體的安全感需要就沒有得到滿足，內心就充滿了恐懼，就會形成膽小、敏感、多疑的性格，也可能會脾氣很暴躁。

如果從小的經歷導致基本心理需要不能滿足，那麼個體的心理發展就會停留在小孩子階段，也就是停留在無意識的本能階段，其整個生命很多時候是被無意識心理所主導的，尤其是遇到事情的時候，其心理反應多數是無意識的，容易情緒化和非理性行為，而不是像正常的成年人一樣理性地處理和解決問題，就如同上面的例子，那位大學生在面對那樣一件本來就不算事的事情，非要弄出點事，搞得自己非常困擾，他那種行為如果是發生在走向社會以後，大概率會引發矛盾衝突，而且他以後的人際關係，尤其親密關係會出現很多問題，因為他會很容易懷疑另一半，而且抓住一點無謂的事情就沒完沒了，沒有理性可言，會令對方無法忍受而導致關係破裂。

所以，對於這位大學生來講，他父母鬧離婚是發生在小時候，確實已經過去了，用他的話說就是他不在意了，就算父母現在離婚他也無所謂，從事情上講確實如此，但是在他小的時候，父母鬧離婚的時候，他是非常恐懼無助的，他長期面對着一個不穩定的家庭，時刻擔心會失去家庭，這種恐懼日積月累裝滿了他的內心，即使事情過去了，他也長大成人了，但其實內心依然是恐懼的，只不過不會恐懼父母離婚了，但是會轉移延伸到對其他事情的恐懼，會演變為敏感、多疑、急躁，會很容易情緒化，會無法接受分離和失去，連他自己都承認，一旦另一半背叛自己或者與自己分手，他可能會做出一些極端的行為，所以與這類人談戀愛是有危險的。

所以，所有的心理疾病都是有心理創傷根源的，而所謂的心理創傷就是該被滿足的心理需要沒有得到滿足，從而導致心理發展停留在無意識的本能階段，在逐漸長大過程中，接觸社會時候，遇事不會理性應對，不能有效處理和解決問題，因而陷入各種情緒之中，最終發展為心理疾病。

所以，要想徹底療愈心理疾病，必須要找到創傷根源，療愈心理創傷，同時也是重新進行自我心理成長。