在中科院心理研究所發布的《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》中提到，
2020年，
我國青少年抑鬱檢出率為24.6%，
其中重度抑鬱為7.4%。
這就意味着，
每5個青少年中，
就有1個患抑鬱症。
面對如此高發的兒童抑鬱症，
如何識別孩子出現了抑鬱信號，
就顯得尤為重要。
1
情緒癥狀
1、心境低落、興趣減退、疲勞感、活力減退或喪失；
2、孩子天性都是喜歡玩的，
但是如果每每向孩子提出：
我們去露營、去和好朋友聚餐、去玩玩具等邀請時，
孩子並沒有表現地很開心、很積極，很可能就是有抑鬱傾向。
2
認知癥狀
1、思維活動減慢，
言語活動減少，
說話緩慢，
簡單的問題也需要較長時間才能完成；
2、決斷能力明顯降低，
甚至日常小事也難以決定；
3、注意力不集中、容易分心，
信息加工能力減退、對自我和周圍環境漠不關心。
4、孩子一段時間內的成績突然下降，
且做作業無法專心致志。
3
焦慮或悲觀
1、焦慮、緊張，有憂心忡忡、坐立不安，
不斷地走動、來回踱步、搓手、無目的動作等。
2、“沒人喜歡我”、
“我一文不值”、
“我什麼都做不好”，
這時候可能意味着孩子長期處於自我否定和悲觀情緒中。
4
軀體癥狀
1、食慾減退：進食量少、消化功能差、體重減輕，
少數表現為食慾增加；
無論是突然變得挑食還是突然暴飲暴食，
或者原本愛美食的孩子突然對吃東西喪失興趣了，
都有可能是抑鬱造成的。
2、睡眠障礙：早醒（典型）、入睡困難（伴煩躁、焦慮）、睡眠不深、易醒，
少數出現睡眠過多；
3、其他：頭痛、頸痛、腰背痛等軀體任何部位疼痛，
口乾、出汗、視物模糊、心慌、胸悶等。
5
自殺觀念
1、情緒低落、自我評價低，
容易產生自卑、自責、絕望感及自殺觀念，
常反覆出現；
2、在自殺觀念驅使下，
部分會產生自殺計劃甚至有自殺行為；
3、對曾有過自殺觀念或自殺未遂者，
應反覆提醒家屬及照料者將預防自殺作為首要任務。
如果孩子已經出現了以上提到的多種變化，
比如出現精力不足或興趣不足，
加上飲食、睡眠受到干擾的問題，
並且持續困擾孩子兩周以上，
就需要對孩子進行專業評估。
抑鬱症只是一種精神疾病，
就跟我們平時聽說的高血壓糖尿病一樣，
需要接受正規的治療，
而且我們一直倡導的就是早發現早治療，
這個病越拖越難治。
對抑鬱症的病恥感和污名化很容易導致周圍人對患者造成二次傷害，
從而釀成悲劇。
當抑鬱症到來，
父母不該成為最不理解孩子的人，
父母越早學會如何區分他們的青少年是否患有抑鬱症並採取適當的行動，
孩子以及整個家庭——就能越早走上康復之路。
自從『濟是本』開始寫心理科普，
有時候也會覺得無助，
孩子的心事往往是被忽略的，
他們的發聲總是不能得到平等地對待
似乎管飽、不凍着就是父母最大的義務。
但忽視，並不代表無為，
我們每一位醫者，
每天都在積極進取，
哪怕每天只能發一點光，
也相信總有一天可以照亮孩子的內心世界，
驅散孩子內心的陰霾。
人生無論多長，我們陪着你…
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