真的有必要做「心靈體檢」嗎？

這幾年發生了許多意想不到的事情，改變了我們原本的生活軌跡。忙着適應新生活方式的我們，或許真的是沒有留點時間好好照顧自己的內心。

如果你真切地去感受，會察覺到心靈發出的不良信號。

高強度地加班後，擠地鐵時的身心俱疲

不敢給別人添麻煩、不法訴說的內心壓抑

和伴侶常常吵架，卻不知道怎麼解決的無力感

面對孩子的問題，不知如何引導的挫敗

不時出現的失眠、胃病等身體癥狀...

雖然內心有一定的彈性，可以強撐着挺過許多挑戰。

但是，當它不斷承受超負荷的悲傷、崩潰、疲憊、虛無時，問題就會爆發，甚至會引發更嚴重的心理疾病，例如抑鬱症、躁鬱症、焦慮症......

這時，一場心靈體檢的重要性就不言而喻了！

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真誠希望您選擇為自己的心理健康負責，認真作答，關愛自己。

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