告訴你一條簡單實用的療愈抑鬱症方法：少思多做

在這個快節奏的時代里，每個人的內心都躁動不安，都是被各種各樣的慾望所包圍，總是做一些不切合實際的幻想，很少有人能活在當下。

所謂的痛苦是怎麼來的？就是這麼來的，想得太多了，每天一睜眼就是幻想自己能發大財，開好車，結果呢？屢屢被生活打回原形，緊接着痛苦煩惱就隨之而來了，何苦呢？這些煩惱是不是我們自找的呀！本來我們可以活得很快樂很瀟洒，結果我們非得用妄念從中間插一杠，不痛苦才怪。

我們要明白，該屬於我們的終究會來，不該屬於我們的是萬萬也強求不來的。現在的果都是過去的因所致的，我們在過去甚至都沒有種下好的果實，而現在我們卻整天去索要果，豈不是很可笑？

所以明白了這，我們就應該停止幻想，多去行動，多去種下好的種子，多去為他人着想，多去把感恩寬容祝福帶給他人。當我們不斷朝着這個方向走的時候，不但我們的抑鬱症會好，我們的人生也一定幸福美滿。