免費心理諮詢電話：如何克服自己的惰性？

懶惰是一種心理上的厭倦。憤怒、害羞、嫉妒、憎恨等都會導致懶惰，讓人無法按照自己的意願做事。無意識地消磨人的鬥志，而且這種消磨是緩慢的，無意識的，讓人感覺不到什麼。那麼如何才能克服惰性呢？

1.每天記錄工作進度。

有時候懶惰是因為我們不知道自己每天都在做什麼。如果我們把每天的工作都寫下來，在一天結束的時候，看看你自己的記錄，這樣的小事做一整天，你會很累，你會給自己一個擺脫懶惰的動力。

2.有計劃地做事

有時候人懶是因為沒有計劃，因為沒有計劃，事情就會變得一團糟，人也會迷茫。最後他們不得不放棄，如果是計劃好的，他們會強迫自己一步一步的完成。這樣做事的效率自然會提高，成功的可能性也會增加。也可以給自己做的事情設定一個期限，這樣會讓自己有緊迫感，督促自己完成。

3.從反面考慮。

我們常常會想，當我們不想做某件事的時候，會發生什麼？是利還是弊？一旦你認為不這樣做只會給你帶來傷害，你還會偷懶嗎？

4.把任務分成不同的大小。

我們懶惰是因為我們不能總是感覺到成功，有時我們不能成功是因為任務太艱巨或太困難，但如果你把任務分成小部分，你就可以輕鬆解決它。然後你就可以隨時嘗到成功的滋味。