臨港產業園區工會開設心理關懷系列課程

“通過這些課程，我們學習到了如何在疫情常態化防控階段調節好心情的方法，之後也會將收穫的這些技巧運用到生活和工作中去，堅定信心、調整心態，以更加良好的精神狀態投入每一天。”近日來，臨港產業園區工會組織的在線心理舒緩系列課程，收穫了眾多職工的好評。

為更好推進園區生產，做好臨港新片區重點在建項目職工的關心關愛工作，臨港產業園區工會委員會在5至6月期間，特邀市總工會心理學專家在線講授心理舒緩系列課程。僅封控期間，該在線心理舒緩系列課程就舉辦了十餘期，共計2萬餘人次觀看直播。

該課程分為“疫情下如何做好自我情緒安撫”“催眠減壓，應對失眠焦慮”“疫情下的情緒與溝通指南”“疫情下的心理管理”四堂心理課，心理學專家從學術理論和呼吸法實操等層面切入，分別對如何在封控條件下保持心理健康、做好心理調適做了詳細講解，對職工們的生活和工作都具有很強的針對性。

心理舒緩系列課程的舉辦，也獲得了臨港園區企業工會的積極響應，臨港航空公司工會便積極組織大飛機園8個在建項目的職工參加了心理課程，並對心理課程進行錄製，課後由各項目總包代表將課程視頻通過專題會、班前會等形式傳達至各班組，並在各班組群中進行分享，覆蓋人員近500人次。