總體上看，現在得抑鬱症的人越來越多了。三十年前，這種病似乎難以看到，因為人們生活的相對比較單純，雖然沒有名車豪宅，但也沒有太多的攀比心，心態比較輕鬆，因此幾乎聽不到焦慮抑鬱的疾病。反觀現在的人，思慮過度，欲求過多，總想謀劃什麼，總覺得自己比別人少點什麼；於是，抑鬱就來了。
適當地用抗抑鬱的西藥可以治療焦慮抑鬱，但不主張長時間服用抗焦慮抑鬱的葯，因為長期服用藥弊大於利，而且有副作用、依賴性，同時停葯後反彈更甚。
一個月前曾診治過一位年輕的女士，因為感覺自己有抑鬱症，不想吃飯來就診了。通過檢查，並沒有發現胃腸道有問題，除了不想吃飯以外，還有怕冷，不想活動，舌質苔薄，脈沉細。
於是我讓她去做了焦慮抑鬱量表檢測，結果提示是重度焦慮。後來仔細詢問她的情況，她說她從小就比較認真，屬於典型的完美主義者，後來工作分配到銀行，壓力比較大，領導又給安排了很多任務，銀行工作出不得半點差錯。所以她經常加班，於是就越來越不想吃飯，出現手腳涼、掉頭髮很嚴重的癥狀，後來變得心情很低落，整天昏昏沉沉，覺得什麼事情都不想做……
通過她的癥狀和舌苔脈象，基本可以肯定的是，她身體陽氣明顯不足。陽氣是維持人體正常生理活動的前提，就像自然界的太陽，萬物生長靠太陽啊。人體陽氣不足，首先表現的就是乏力，懶動，怕冷，食欲不振，老想睡覺，昏昏沉沉等，醫聖張仲景在《傷寒論》論述道：少陰之為病，脈微細，但欲寐。就是說人體陽虛的時候，昏昏沉沉，總是想睡覺，但睡不着；陽氣不足還有一個重要的表現就是：精神抑鬱。
為什麼陽氣不足會出現精神抑鬱呢？
大家可以想象一下，如果陰天下雨的時候，大家是不是心情也不太陽光呢。對於人體來說，陽氣會促進心臟和肝臟血脈的運行，而心主喜，心臟陽氣充足了，自然就“歡喜”了。
根據這位患者表現，我給他制定了一個“扶陽氣”的藥方，處方是淫羊藿、杜仲、熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、菟絲子、山藥、人蔘、覆盆子、益智仁、肉桂、車前子數味中藥。一天分早晚兩次服用，溫水煎服。這個藥方主要目的就是調和患者身體的陰陽，扶助陽氣，讓身體陽氣佔主導地位，同時驅除身體過重的陰氣，達到陰陽平衡。此外，這個方子還可以治療頭暈耳鳴、性功能障礙、手腳發涼、發落（脫髮）、氣虛和腎精虛等，是非常好的補益良方。
大概服用了一個多月，這個女士的精神狀態看到了明顯的好轉，人也有活力了，病也看到希望了，用她的話說：好像看到生命的曙光了…
到兩個月的時候，抑鬱症出現的所有癥狀消失殆盡，癥狀皆無，白天精氣神充足，心情開朗。達到的效果能用這幾個字概括：諸症悉平，已無遺漏。
現在這個藥方為了鞏固療效且方便服用，已經被製成了中成藥，也就是現在效果顯著、比較出名的——腎合膠囊。主要成分為：淫羊藿、杜仲、熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、菟絲子、山藥、人蔘、覆盆子、益智仁、肉桂、車前子等數味中藥合起來煎服，每日兩次，一次5粒。
腎合膠囊，溫腎助陽、益氣補虛，調理五臟六腑，改善腎氣不足。在研發時，中醫專家將疾病與證候有機結合，實現了多靶點、多方位補腎益氣、調節代謝、增強免疫力的綜合治療效果。把腎陽補起來，腎氣足了，抑鬱症的癥狀自然能得到改善。
自面市以來，在腎陽虛的治療中取得了較好的效果 ，深受廣大患者好評。它是根據中醫治本理念，聯合研製的一種治療腎陽虛症的內部專用製劑，其療效已得到業界的肯定和患者的廣泛歡迎。
女性也是焦慮抑鬱的高發群體，因為女性心思細膩，愛較真，多半是完美主義者，想法太多，堵塞了，就抑鬱了。偏僻的地方，鄉下山區，都沒人知道抑鬱症這個詞。
抑鬱症的患者還可以用這兩種方法調節：
1、多運動，勤鍛煉是個簡易可行的辦法。大家可以觀察一下，凡是體育運動員，大多數都是比較樂觀開朗的，其實也說明一個問題，多鍛煉，多出汗，可以加速新陳代謝，減輕和預防焦慮抑鬱。
焦慮就是神經系統的交通擁堵，一條交通線路如果一直堵車，我們可以通過把路拓寬的方式解決堵車。而運動就是把路拓寬，讓身體能承載更多的思緒，其實，在中醫看來，焦慮抑鬱就是陽氣不足或者陽氣受到壓制的狀態，通過主動的鍛煉來增強陽氣的活力，促進陽氣的伸展，就可以明顯減少焦慮的產生。
2、學會接受現實。聰明的人，完美主義的人容易焦慮抑鬱，愚笨的人是很容易快樂的，痛苦的都是聰明人。鄭板橋說難得糊塗，確實是大智慧，誰能在聰明中學會糊塗，那才真是大智慧，如果只是聰明，只糾結於自己的利害得失，那充其量就是小聰明，你不得抑鬱症誰得呢？
認同不優秀，優秀對你來說就是“浮雲”。這就是“順應”的思維——當順應了自己，認同了自己後，沒有什麼事情變得更糟糕，而且還變得更好了，因為你自己順了。天地間本無事，庸人自擾之，杞人憂天而已。
中醫認為，焦慮抑鬱都是因為臟腑損傷導致的陽氣不能外達所致，食傷、勞倦、憂傷、勞傷、房室傷皆可造成臟腑損傷進而陽氣不足影響心主神明的功能。
從古至今，人們一直在追求健康快樂長壽的秘訣，秦始皇派徐福東渡尋找長生不老葯，結果無功而返。現代醫學發展了，但人們的健康觀念反而退化了，說靠吃這樣那樣的保健品可以延年益壽，更有甚者還宣揚健康的老人都是喝酒吃肉的，簡直是滑天下之大稽。
最健康長壽的是什麼人？恬淡虛無，與世無爭的人。世上的百歲老人或許喝酒吃肉，或許吃齋念佛，但所有一個共同的特點，就是恬淡虛無，心態豁達。正如《黃帝內經》說的：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？又是哪裡的抑鬱症呢？
