眾所周知，著名的演員和歌手張國榮就是死於抑鬱症，雖然他不是因為抑鬱症的病痛而死，而是因為抑鬱症讓他感到非常難受，所以他選擇以自殺這種方式來結束這種痛苦。雖然大家都知道抑鬱症這個詞，但是你知道抑鬱症的成因和預防方法嗎？接下來讓我們一起來看看吧。
抑鬱症的原因是什麼？
1.遺傳因素。遺傳因素是許多疾病的高危因素。雖然這種因素導致的抑鬱症無法治癒，但可以通過一定的預防措施進行干預。
2.下丘腦-垂體-腎上腺軸。在這個世界上，人活着的時候可能會受到各種壓力，而當這種壓力作用於下丘腦-垂體-腎上腺軸時，就可能啟動其負反饋調節機制，從而引起糖皮質激素水平的升高。一旦激素水平升高，就可能導致各種器質性或功能性疾病，更不用說抑鬱症了。
3.性激素。在我們的現實生活中，大多數患抑鬱症的人都是女性。主要原因是引起抑鬱症的原因之一是性激素的作用。但女性的個人思維和腦迴路與男性不同，容易受到各種壓力和情緒的干擾，導致抑鬱症的發作。
如何預防抑鬱症？
1.定期隨訪。抑鬱症雖然可以治癒，但治療後很可能複發，所以抑鬱症患者要想預防抑鬱症複發，必須定期隨訪。
2.反覆發作需要長期治療。抑鬱症一旦發作，有三次以上病史的患者需要長期治療，有時要長期服藥。因為這種病造成的嚴重後果是不可想象的，一定要引起重視。
3.尋求他人幫助。抑鬱症患者往往比較要強，在別人眼裡可能還是個開心果。而這種人恰恰是因為太過強硬，導致他們不懂得示弱，什麼都自己扛，從而導致抑鬱症的發作。所以，要想預防抑鬱症的發作，一定要懂得在適當的時候向別人求助。
一般來說，雖然抑鬱症的嚴重程度有輕有重，抑鬱症沒有軀體疾病那麼明顯，但這種精神創傷需要及時的幫助，否則可能會導致不良後果。
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