今天聊聊焦慮症，你我都處在你追我趕的時代，慾望充斥着你我的內心，始終得不到滿足，物質就像一把尺子一樣把人分成三六九等，因此焦慮成了時下不可迴避的話題！
下面我們就引用美國權威預防服務工作協會的數據來看看美國的焦慮症數據和危害！
根據有影響力的美國預防服務工作組的數據，所有65歲以下的成年人都應該接受焦慮篩查，該工作組上個月發布了新的指南草案。這些指南有助於指導醫生的決定，直到本月晚些時候的公眾意見徵詢期結束才是最終的。儘管如此，這是國家專家組首次建議對如此廣泛的美國公眾進行焦慮篩查。
不想和人接觸
根據美國預防服務工作組的建議草案，焦慮症的終生患病率在男性中為26%，在女性中為40%。
焦慮症有多常見，是否有些人群比其他人群風險更大？人們可能有哪些癥狀？焦慮篩查應該多久進行一次，它們需要什麼？有哪些治療方法？這些建議意味着什麼？
為了回答這些問題，我採訪了CNN醫學分析師Leana Wen博士，他是喬治華盛頓大學米爾肯研究所公共衛生學院的急診醫生和衛生政策和管理教授。她還是《生命線：醫生在公共衛生鬥爭中的旅程》一書的作者。
CNN：焦慮症有多常見？
溫麗娜博士： 根據美國預防服務工作組的建議草案，焦慮症的終生患病率在男性中為26%，在女性中為40%。這意味着大約每4名男性中就有1名，每10名女性中就有4名會在一生中的某個時候患上焦慮症。
這顯然是一個需要解決的問題。焦慮，就像抑鬱症和其他心理健康問題一樣，必須以與我們對身體健康問題相同的關注來對待。我很高興工作組發布了指導意見，以提高人們對診斷焦慮症的必要性的認識。
CNN：你如何定義焦慮？
不想出門
90%的美國成年人表示美國正在經歷心理健康危機，CNN / KFF民意調查發現
文： 這是一個重要的澄清 - 將焦慮感與焦慮症的醫學診斷區分開來至關重要。焦慮是對壓力的正常反應。每個人都對生活中的情況感到某種程度的緊張。
焦慮症的特徵是持續，過度的恐懼或焦慮，影響一個人的功能。它們可能導致人們避免各種情況 - 例如社交活動，專業職能，約會甚至日常差事 - 並影響他們的工作，教育和人際關係。焦慮症包括一系列診斷，包括廣泛性焦慮症，恐慌症，社交焦慮症和特定恐懼症。
CNN：是否有一些人群可能更容易患焦慮症？
文： 另一種心理健康狀況的存在增加了一個人患焦慮症的可能性。例如，抑鬱和焦慮經常重疊。一項大型研究發現，67%的抑鬱症患者也患有焦慮症。焦慮症與吸煙和飲酒之間也存在關聯。失業，喪親之痛或懷孕等壓力性生活事件也可能增加焦慮症的可能性。
（建議草案還承認需要進一步研究由種族和民族，性取向和性別認同等定義的人群中焦慮症的患病率。
CNN：焦慮症有哪些癥狀？
文： 患有焦慮症的人可能會經歷各種各樣的癥狀 - 煩躁不安，感到恐慌或厄運感，難以集中注意力或睡覺以及經歷恐慌發作。驚恐發作的特徵是心悸，呼吸急促或手冷刺痛。
翻來覆去思考同一問題
重要的是要注意，很多患有焦慮症的人可能有其他身體癥狀。例如，有些人會出現頭痛，胃痛，噁心和疲勞。由於焦慮症的癥狀多種多樣，因此檢測不足和診斷不足很常見。
CNN：醫生應該多久對患者進行一次焦慮篩查？
文： 工作隊的建議草案沒有具體說明。這是因為還沒有足夠的研究來說明焦慮篩查需要在一定的時間間隔內進行。國家工作組呼籲採取“務實的方法”，“可能包括篩查所有以前未接受過篩查的成年人，並在考慮風險因素，共病和生活事件時使用臨床判斷，以確定是否有必要對高風險患者進行額外篩查。
作為一名臨床醫生，這對我說的是，如果我們從未對患者進行過焦慮篩查，那麼至少做一次是很好的做法。（這通常需要讓患者在醫療預約期間完成問卷調查和/或回答一系列問題。然後，根據我們從患者不斷變化的環境中學到的其他信息，我們可能會再次進行篩查。例如，如果患者最近生活發生了變化，如果他們被診斷出患有抑鬱症或其他心理健康狀況，或者如果他們報告飲酒量增加，我們可能會進行另一次篩查。
臨床醫生還應注意可能提示潛在焦慮症的其他癥狀。
CNN：被診斷患有焦慮症的人可以使用哪些治療方法？
文： 像抑鬱症和其他一些心理健康診斷一樣，焦慮症可以通過藥物治療，心理治療或兩者兼而有之來治療。藥物治療涉及藥物治療，而心理治療包括通過與心理學家或其他心理健康專家合作完成的認知行為治療。通常，臨床醫生也建議改變生活方式，包括冥想，運動和減少酒精攝入和吸煙。
糾結於不切實際和虛無的事情當中無法自拔
任何認為自己可能患有焦慮症的人都應該與他們的初級保健醫生預約，Leana Wen博士說。
一些患者需要持續的治療。許多人接受一段時間的治療，然後被監測，看看他們是否可能再次需要它。
這裡的底線是治療有效。它們可以減少焦慮症的癥狀，並幫助人們在生活中恢復健康。
CNN：如果有人認為自己可能患有焦慮症，該怎麼辦？
文： 人們可以利用在線篩查工具來查看他們是否有焦慮症，包括廣泛性焦慮症量表。任何認為自己可能患有焦慮症的人都應該與他們的初級保健醫生預約。如果他們已經去看了心理健康專家，他們也可以直接去找那個人。
重要的是要告訴您的醫療保健提供者您的所有癥狀。一些似乎沒有直接聯繫的人實際上可能指向焦慮症。不要拖延;請記住，治療是存在的，並且是有效的。
如果您有身體健康問題 - 例如，偏頭痛引起的頭痛或潰瘍引起的胃痛 - 您可能希望解決這個問題。精神健康問題應以同樣的方式處理，具有同等的緊迫性。
CNN：為什麼建議說篩查應該針對65歲以下的成年人？兒童或老年人呢？
有時會出現幻覺
對一些基督徒來說，“被提焦慮”可能需要一輩子才能治癒
文： 該工作組指出，證據在支持65歲以下成年人的常規焦慮篩查方面最有力。
這並不意味着孩子或老年人不應該接受焦慮篩查。對於臨床醫生來說，無論年齡大小，都要注意所有患者的焦慮癥狀或擔憂，對於患者來說，無論年齡大小，都要將焦慮癥狀的可能性提高到醫療保健提供者的注意，這是很好的做法。
CNN：特別工作組建議的下一步是什麼——它們何時生效？
文： 這些建議是草案形式，這意味着工作組將在10月17日之前向公眾徵求意見。我預計它們將在本月晚些時候最後敲定。
即便如此，醫療保健提供者仍然有責任為患者實施焦慮篩查。我希望這些指南能夠實現其提高對焦慮症的認識的關鍵目標，並促使更多患者接受針對這種心理健康問題的治療。
