今天介紹第四個心理卡片：記憶
定義：記憶是存儲和提取信息的一種能力；是過去的經驗在頭腦中的反映。
分類
感覺記憶：刺激作用於感覺器官所引起的短暫記憶。通常是指1秒鐘左右的時間，也叫瞬時記憶，瞬時記憶時間極短，大量的、被注意到的信息很容易消失，能夠記住的東西才進入短時記憶。
短時記憶：是指在一段較短的時間內儲存少量信息的記憶系統，一般被認為是處於感覺記憶與長時記憶之間的一個階段工作記憶，通常保持時間一般不超過一分鐘。
長時記憶：是指信息經過一定的深度加工並且長久在大腦中保留下來的一種記憶，它的保存時間從幾天到幾年甚至是終生。
[月亮]
下面講一個記憶研究中的經典效應：系列位置效應
系列位置效應是指記憶材料在系列位置中所處的位置對記憶效果發生的影響，包括首因效應和近因效應。
比如說，在英語早讀上，你今天早讀的任務就是背完某一單元的單詞30個，你從第一個開始背，一直背到最後一個，早讀下課後你去吃早飯，吃完早飯回來你開始回憶這些單詞，你會發現你對頭幾個單詞的回憶非常好（首因效應，primacy effect），對最後幾個單詞的回憶也非常好（近因效應，recency effect），而中間背的那些單詞記憶效果則相當差。如下圖。
把首因效應和近因效應應用到生活中會發生什麼有趣的事情呢？
現實生活中，首因效應也即形成的最先的關於他人的第一印象常常會左右我們對他日後的看法。這就不難理解為什麼那麼多人重視印象管理了！誰不想獲得別人積極的評價呢？
其次近因效應往往發生在我們熟悉的人身上，比如說你室友抽煙喝酒燙頭熬夜打遊戲，但是，最近幾天，他戒了煙，戒了酒，作息也規律了，如此，你對他的印象就會發生很大的轉變。
最後，分享最近的一個熱搜：
前幾天微博上有個熱搜叫“請不要再美化阿爾茲海默症。”
確實不該美化，中度痴呆階段即可出現失語、失用和失認。單獨失認就足以讓人無比煎熬，想一想，他認不得自己的妻子、兒女、朋友等，所有關於親情愛情和友情的聯繫都被剝奪，熟悉的環境一下子就變得陌生起來，對他而言他的世界也就失去了色彩和溫度。
END
