原文來源：中科院心理所心理諮詢師培訓項目 作者：如煙
我叫周琪鈺，是一名教師。我於2021年10月報名了心理諮詢師基礎培訓項目，在2022年5月21日參加了線上考試，經過了7個月的學習，考試總成績94.7分。
學習動機
我想報名考試心理諮詢師，還是要追溯到大學時期。大學時期就特別喜歡心理學，而且也翻看了很多心理學相關書籍。記得當時還可以考心理諮詢師證書，但是當我準備考試的時候，證書取消了，這也是我心中意難平的一件事，雖然如此，但我在課外時間依然保持看心理學相關書籍的習慣。
我作為一名年輕老師，跟學生的距離比較近，想更快地了解學生，所以我又有了考心理諮詢師證書的想法。想更好地了解自己，不斷地提升自己，想讓自己的心態變得更加平和，也是我想繼續學習心理學知識、考取心理諮詢師證書的原因之一。
當自己內心鬱悶的時候，通過心理學相關的書籍獲取的一些知識，確實能將自己的思維整理得更加清楚，而且不再過於沉悶。
學習方法
我認為我自己是個考試型選手，每次考試都是自我證明的一次機會。對於這次考試的成績，我並不是特別滿意，在平時模擬考試的過程中，我都是在97分左右，這次只考了94.7分，所以我還是有提升的空間的。
90分是我給我自己定的目標，為了完成目標，從2021年11月開始學習起，我將我的學習計劃定為從總到分。
我們考試的內容分為幾大板塊，所以我先對照課程視頻，快速熟悉課本知識。當我學完每一章節的課本知識後，我首先會完成單元章節的作業題，做完題訂正答案後我會繼續看一遍書，針對題目內容的知識點進行重點記憶。我在學習中，基本每個板塊都是這麼做的。
在學習完課本內容之後，我便會通過“和計劃心理刷題”小程序進行刷題。在刷題過程中，我也是先按照一個章節一個章節地刷，在我印象中每個板塊的題刷了不下30次。後來，在小程序中做題我可以做到看到題目秒出答案，而且題目對應的知識點我都可以在書中找到。
問題與解決
在學習過程中，“變態心理學”章節的內容是我遇到的最大困難。此章節細節多、繁瑣，而且易混、易錯的知識點特別多。在看書的時候，這方面的內容我也經常看不下去，在“和計劃心理刷題”小程序刷題過程中常常想放棄，題目中的知識點也有時候找不到。“變態心理學”時常給我一種厭煩的感覺，每次做題我都會把它放到最後。
後來，經過多次嘗試還是找到了解決方法。首先，硬着頭皮去讀書。然後，按照單元結構列出思維導圖，按照框架對應課本進行進一步學習。等到框架熟悉後，再回歸到課本。通過這個方法感覺學習興趣提上來了，效果也變好了。等到我將課本內容熟悉得差不多後，我就去小程序進行刷題。但是起初刷題速度比較慢，我依然是按照題對應課本知識點的方式進行學習，經過多次刷題和對應知識點進行學習後，刷題的速度提高了，“變態心理學”的知識掌握也就越來越熟悉了。
學習收穫
我學習“心理諮詢師基礎培訓項目”的收穫有很多，比如學習到了基礎心理學和發展心理學等一些比較有用的知識，尤其是發展心理學，我認為這部分的知識，對我以後在育兒方面是有很大幫助的。當然最大的收穫，是我完成了我一直想完成的夢想。
現在我也非常喜歡變態心理學，雖然在學習的過程中對於此方面有一些厭煩，但是通過學習發現了一些“變態”的癥狀，也可以作為自己自查的小標準。另外在諮詢心理學中有一些自評量表，例如SCL-90、SAS、SDS等，也可以作為自查的標準。
此外通過學習“心理諮詢師基礎培訓項目”中的科學性知識，可以指導我更好地面對生活中遇到的不公平待遇，甚至一些令自己鬱悶的事情也可以運用更好的心態進行面對。在看問題方面我也變得更加的平和通透，尤其是在學習“放鬆訓練”以及“合理情緒療法”時，我就利用情緒ABC理論，對應着我生活中令我難受的事情進行了處理整合，效果不錯，我明顯感覺自己在不斷成長。
此外，學習“心理諮詢師基礎培訓項目”也讓我在工作中有很大幫助。我會利用班會的時間給學生講一些有關心理學的知識，能夠很好地激發學生的興趣，方便我更好地開展教學工作。
興趣是一個人最好的老師，如果你真的對心理學感興趣，那麼你就去學，不要給自己找沒時間的理由。學習的時間都是擠出來的，而且我認為學習這門課程，利用自己業餘時間來學習通過考試是完全沒有問題的，只要跟着老師的直播課程走，多看書，多刷題，肯定就沒問題。
如果你想讓心理學知識成為自己就業的幫手，那麼這門課程也是非常不錯的，這是基礎內容，學好了之後為自己繼續深造打下基礎，畢竟技多不壓身。
如果你是在校老師，我更強烈建議你去學習“心理諮詢師基礎培訓”這門課程，因為每個學校都配備着心理諮詢師，等你有證後，你可以更加專業地去做相應工作，而且可以更好地了解學生，促進學生健康成長。
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