你嫉妒那些第一次嘗試就成功而且不費吹灰之力的人嗎?其實運氣也是一種可以“抽”的技能。
認識你自己事業與自我實現
只要您喜歡“運氣不好,愛情幸運”和“失敗的戰鬥通常始於成功的投籃”,您就可以激勵自己。但這不會改變性格。到目前為止,似乎一切都是一樣的——夢想的工作、一見鍾情和職業發展——但對你來說卻一無所有。
心理學家稱運氣為一種現象,多年來一直試圖解決它。正如該出版物的記者所說“彼得醫生”心理學家 Elizaveta Filonenko,幸運者的行為和感知世界的方式與失敗者不同。他們更開朗、更積極、對一切新事物持開放態度。
“一個幸運的人可以開始一段有趣的關係,偶然與某人交談,”專家舉了一個例子。“倒霉的人只做他當前任務中包含的事情——也就是說,他等待輪到他。”
執業心理學家、認知行為心理治療協會成員彼得·加利加巴羅夫同意她的觀點。他解釋說:成功的人從他們的失敗和勝利中吸取教訓,從失敗中得出結論,不要放棄,即使它很痛苦。
如何變得幸運:心理學家的建議
不要住在“機器上”
在正念練習中,有“初心”的概念,即把生活中發生的每一件事都當作某種全新的、陌生的體驗的態度。在熟悉的事物中尋找新奇。
為自己設定目標
“有一種說法:如果你不知道你要去哪裡,你就會到那裡,”Pyotr Galigabarov 說。- 這是一個眾所周知的事實,許多人仍然忽略。那些根據自己的人生價值觀為實現特定目標而行動的人是幸運的。”
減少焦慮
這很難獨自完成,您可能需要專家的幫助。但結果不會讓你久等:一旦你變得平靜和放鬆,你就會看到許多以前沒有注意到的機會。
一次又一次地嘗試
Elizaveta Filonenko 解釋說:優柔寡斷的人在面對失敗時會放棄。更執着的人會採取更多的行動,獲得經驗。最後,一切都對他們有利,儘管從外面看,這似乎是純粹運氣的結果。
學會享受生活
你越經常關注好事,你的滿足感就越高。此外,即使是小事,你也可以欣喜若狂——這樣你就不會在等待“大魚”的時候有生命在流逝的感覺。
多說“是”
如果生活出乎意料地給了你一些東西,不要害怕改變你的計劃。或許此時此刻,運氣取決於你的決心。
培養你的好奇心
不要害怕給人以侵入性的印象——你只是在積極尋找機會。幸運的人是第一個結識所有旅行同伴,了解所有學習選擇並獲得有用聯繫的人。
盡量不要太保守
如果你避免一切新事物,那麼你的機會水平也不會改變。一位老朋友當然比兩位新朋友要好,但這兩位也可以是非常有用和有趣的人。
接受自己的錯誤
要贏,你必須能夠輸。失敗總是令人不快,但它不是災難或世界末日。無需向自己和周圍的每個人保證“再也不會,永遠不會”。只需分析出了什麼問題,下次就做對了。
永遠不要稱自己為失敗者
不大聲,不給自己。言語也很重要。不要忘記:“你叫遊艇,所以它會漂浮。”