拒絕熬夜，改掉懶惰，成為高度自律的人，過上滿意的人生

一個人的未來走向，命運好壞，事業成敗，往往就藏在他對待清晨的態度里。早睡早起的人，註定一生不凡。所有的好運和福氣，都會獎勵給早起的人。

早起的人，究竟有多好呢，睡眠，對每個人而言，都是很重要的。能堅持早起的人，一定不會熬夜，總是早睡。愛惜自己的身體，注重自己的健康，保證每天都有充足的睡眠。早起的人，身體健康，因為不熬夜，狀態好。因為睡得早，精神佳。身體得到充分的休息，自然就能減少疾病。越是早起，越能早睡，睡眠充足，則身體健康。

曾國潘說過：“早起的人，遠比熬夜的人更可怕。”因為早起的人，往往都很自律，他們有強大的內心，早睡的習慣，懂得善用時間，創造利益價值。

早起的人，時間安排的有條不紊，生活進行的井然有序，做事有效率，諸事有準備，從不會手忙腳亂，慌慌張張。他們懂得萬事提前，留有足夠的時間，因此活得從容，過得輕鬆。每天早起一點，就少一點急躁和慌亂。堅持早起，時間積少成多，你能做更多有意義價值的事，為自己的人生贏得更好的機遇，幫自己的人生走向更高的層次。

人生總會經歷太多事，與其胡思亂想，輾轉難眠，不如放寬心胸，早睡早起。只有早睡早起，才能養精蓄銳。成為身體強壯，內心強大的人，無懼今後的風浪變故，成為人生真正的贏家。一日之計在於晨，能堅持早起的人，往往都很自律。給自己設定目標，逼自己努力進步，自律的過程雖然很辛苦，但自律最後能嘗到甜頭。