女人40歲後，這幾樣美食要常備，肌膚紅潤有光澤，讓你越吃越年輕
常言道“時間是把殺豬，刀刀催人老”，這句話在女人身上格外的明顯，正所謂“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，女人隨着年齡的增長，所面對的事物也多起來了，家庭要兼顧、父母要照顧、孩子要陪伴、工作要兼顧，慢慢的就疏於保養自己，不僅身材發福、皮膚也不好，整個人都變成黃臉婆。
不過要是花高額的化妝品去保養自己，很多40歲的女人還捨不得，畢竟父母‘、孩子、車貸、房貸每一筆都要花費，但其實小編想說，想要自己告別黃臉婆，外用的化妝品是一部分，這內里的飲食也非常重要，只要你吃對了，你也能讓自己面若桃花顯年輕。
接下來小編就向大家分享幾種美食，是建議女人40歲後要常備、也要常吃，是能肌膚紅潤有光澤，讓你越吃越年輕，和黃臉婆say goodbye
一：藕粉
俗話說得好“男不離韭，女不離藕”，而女性吃藕則是從古代就流傳下來了，在原先女子不方便就醫，就會選擇吃藕調理身體，因為藕不僅能開胃清熱、滋補養性，因為含有豐富的維他命C及礦物質，是能促進新陳代謝、防止皮膚變粗糙，有美容養顏的效果。
不過那時的藕不方便保存，人們就會將藕製作成粉，這樣一年四季都能享用，並且藕粉還作為貢粉，專供皇室的享用，一直流傳到現在。因此女人是一定要常吃藕粉的，尤其是40歲後，身體機能在逐漸下降，藕粉更是生活中不可缺少的食物。
而隨着藕粉的走紅，現如今這藕粉的種類也比較多，大家在購買時也容易挑花眼，對此小編為大家找到一款，就是知味觀家的西湖藕粉，作為杭州百年老字號，在品質和用料方面都非常有講究的。
並且還是獨立小包裝，不用擔心吃不完變質的情況，攜帶儲存都方便，不僅適合年過40的女性，像是上班族、學生黨都可以放心入手，也就一杯奶茶的價格，女人還是對自己好一點哦。
二：紅棗夾核桃
要說女人最該吃的食物排行榜，紅棗要排第二，應該沒誰能排第一了，紅棗是出了名的補氣養血好物，更有“一日三顆棗，青春永不老”的說法，足以可見紅棗對女性的重要性。
但要是單吃紅棗吧，很多人都不喜歡紅棗的口感，就算是泡水，也容易忘記，面對這種情況，不如大家試一試這款紅棗夾核桃，選用新疆大個紅棗，人工篩選，在取出裡面的核，然後加上大塊的核桃，最後在核桃中間還添加了山楂糕。
一口下去，三種不同感覺在口中爆發，既豐富了你的口感，還為身體補充了營養，每天吃上三四個，好吃又解饞，美味嘎嘎香。
再加上獨立包裝的設計，攜帶儲存都特別的便利，隨吃隨開，也不會變質，還不會弄髒手，日常當做零食就可以了，要比單吃紅棗能接受，並且不止是女人，像是老年人，孩子都可以吃，營養高又健康，價格還不貴，家中一定要常備這款美食哦！
三：黑芝麻丸
提到黑芝麻大家想到的就是護髮、養發，但其實黑芝麻也是有護膚美膚的功效與作用，黑芝麻含有一種名為亞油酸的物質，這種物質能保持皮膚柔嫩、細緻、光滑的好處，因此亞油酸也被稱為“美肌酸”，因此若想皮膚紅潤有光澤，黑芝麻一定要常吃。
不過人們也知道黑芝麻的吃法太多了，黑芝麻糖、黑芝麻糊、黑芝麻餅乾等等，但要小編推薦的話，我還是覺得黑芝麻丸比較好，我自己再吃的就是老金磨坊黑芝麻丸，個人覺得它要比上面這些吃法都方便，並且補充的營養也比較多。
每顆黑芝麻丸都是獨立包裝，小小的一個一點都不佔地方，儲存特別方便，然後想吃的時候撕開就能享用，最重要的就是它的配料，除了有黑芝麻外，還添加了黑米、黑豆等多種食材，營養翻倍增加。
因此也是建議廣大女性，不管是二十齣頭，還是四十多歲，黑芝麻丸一定要常吃哦，讓你面色紅潤有光澤，滋補身體，越吃越年輕。
四：銀耳
俗話說得好“外行人吃燕窩，內行人吃銀耳”，銀耳因功效和燕窩一樣，因此大家也稱呼它為“平民版燕窩”，不過你可別小看銀耳，在古時就被皇帝和達官顯貴認為是養生益壽的佳品。
由此可見銀耳對身體的好處是極多的，尤其是女人過了40歲，就更要常吃銀耳，但要說銀耳最營養的吃法，個人推薦銀耳羹，尤其是現在身處秋季，每天喝上一碗熱熱的銀耳羹，既能滋補身體，補充營養，這渾身上下都暖暖的。
但要是天天煮銀耳羹吧，還沒有時間，一次煮多了，這銀耳還不能隔夜，對此小編是向大家推薦的一款美食，我最近就一直在吃，就是這款金絲燕耳，每一朵鮮銀耳才能製作出6克，品質非常有保證。
日常吃的時候舀出來幾勺放到燜燒杯中，再加入紅棗、枸杞、桂圓和冰糖，倒上熱水等待40分鐘就可以了，免煮即食，無需花費太長的時間，簡單又方便，雖說價格稍微小貴，但對身體是真的好，女人過日子還是別太節儉。
最後，小編想和廣大女性說分享一下，你先是你自己，其次在是其餘角色，因此不管在任何時刻，都要對自己好一點，尤其是年過40歲的女性，過日子別太節省，以上這4種美食家中常備，常吃，讓你肌膚紅潤有光澤，越吃越年輕，千萬要捨得給自己花錢哦~
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