我們每天刷牙都會用到牙膏，可是市場上的牙膏五花八門，到底該怎麼挑選牙膏呢？
牙膏的種類是五花八門不同的牙膏有不同的功效那為什麼有的牙膏很便宜有的牙膏又要賣到幾十塊呢?
超市的牙膏分為普通牙膏、藥物牙膏和含氟牙膏價格也是從幾元至幾十元價格不等
甚至價錢高的牙膏
佔了超市貨架上較大的比重
其實不管是便宜的還是貴的牙膏它們的主要成分都是差不多的目的都是為了輔助清潔牙齒因此我們在選購牙膏時
不要只看價格
認為貴的就一定是好的貴出來的就是一些添加劑
例如一些抗過敏、止血、美白等成分
牙膏的主要成分是摩擦劑
常見的摩擦劑有
碳酸鈣、磷酸氫鈣和焦磷酸鈣其中碳酸鈣的摩擦力較強強用於清潔牙齒的茶漬和煙漬(煙民和愛茶人士認準這個就對啦)
精品竹鹽成分，減少持續使用，有助健牙膏主要是起輔助作用刷牙方法才是最重要的
其次就是牙刷
現在有些人把這些全顛倒過來了大家一定要掌握正確的刷牙方法
堅持每天早晚刷牙每次刷牙不少於3分鐘並養成飯後漱口的好習慣
目前市面上有各種功效牙膏
但是真正得到衛生部門認可的只有三種分別是含氟牙膏、抗炎牙膏和抗過敏牙膏
我們可以根據自身的需求進行選擇維護口腔健康只要選擇普通的牙膏就行了如果你有牙齒敏感的問題
可以選擇含有硝酸鉀抗敏感成分的牙膏可以緩解牙齒過敏所產生的疼痛。
預防蛀牙可以選擇含氟牙膏氟化物可以有效預防蛀牙
它會在牙齒表面形成保護膜抵禦酸的侵蝕
需要注意的是3歲以下兒童不宜使用含氟牙膏
用法說明:每天至少刷牙兩次:請刷牙之後漱口
注意：牙齦出血可選中草藥類的藥物牙膏能起到止血的作用對於牙齦組織和血液循環。
最後還有一條要注意的是不要長期使用一種牙膏會使某些有害的口腔細菌產生耐藥性和抗藥性使牙膏失去滅菌護齒的作用！大家可以根據自己的需求挑選適合自己的牙膏。
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