文︱陳言
圖︱原創
一個女孩去參加一個舞蹈培訓機構的課程。這個機構安排的第一堂課要體驗的就是安靜。而就在這一次體驗課上，女孩坐在那痛哭流涕。
問及緣由，女孩說，這樣一份安靜的狀態太難得了，她太受感動了。
這個案例來源於一本書《about關於出發吧！了不起的身體旅行》，這其實是一本雜誌書，它也像雜誌一樣，目前已經出了第一本《about關於啊！原來我是這樣的自己！》這本《了不起的身體旅行》其實是這套書的第二冊。
為什麼要做這樣的一套書呢？現在年輕人的生活方式，好像看着挺頹廢，他們在互聯網的衝擊下也變得容易迷失，但是在一些不起眼的角落，或者我們的目光所看不到的地方。
《about關於》編輯部主編鄧超告訴我們，這個時代仍然能看到許多怒放的生命，他們以自己獨特的生活方式進行着各種多元的生活體驗。
那麼這本關於《了不起的身體旅行》到底要傳遞給我們一些什麼理念呢？
01 作為你的身體，你自己了解它嗎？
我敢說，對於這個問題敢足夠肯定地說我了解的人並不多。
很多人以為自己對自己的身體很了解，但是並沒有意識到，這兩天突然失眠了，會是因為什麼原因，最近的體檢情況不是很好，到底是為什麼？更有甚者，當自己的身體變得很糟糕的時候，仍然沒有意識到，自己到底需要為這一副身體付出怎樣的關照和努力？
這本書開篇便帶領我們去認識自己身體的各個部位。
我們人人都很關注的皮膚問題，到底該怎樣去護理？那些不同的膚質在護理上面又都需要注意什麼問題？
我們除了睡覺永遠都沒空休息的眼睛，到底該如何去守護？超長營業的眼球君真的願意為你死心塌地地幹活嗎？
我們要用一生的牙齒，又應該如何去呵護？當我們發現牙齒不夠白的時候，到底可以用什麼樣的辦法？
我們看電視劇裡面光鮮亮麗的明星，因為壓力問題，髮際線逐步上移，是不是也曾對着鏡子觀察自己的髮際線是不是產生了位移？那些40歲剛過就開始禿頂的叔叔們，為何頭髮如此弱不禁風？
還在熬夜嗎，你覺得熬的是你的生命？你的夢想？還是你的青春？抑或是你的健康？
你每天都是怎麼對付你的肚子的，自己做？點外賣？隨便對付？還是精心安排？
最近工作太忙了，可能又胖了，二胎生下來後，可能小肚子永遠也減不下來了，我們夢寐以求的妖精身材，也許終將離我們遠去，那麼什麼樣的身體才是健康的？
其實以上這些都還好說，因為我們眼睛可以看到，那些看不見的心理問題，無時無刻不在侵擾着我們，讓我們焦慮、彷徨。
啊，天哪，這一切一切的身體問題，我們該如何來應對？
也許我們會發現，我們真的沒有時間來顧及我們的身體，這是一個多麼悲哀的發現，我們的身體支撐着我們從小到大，從青澀到成熟，還要陪伴我們逐漸老去，我們卻無暇顧及他的安危。
02 不要沮喪，接下來給你一些參照
沒有人可以脫離掉這個世俗獨立存在，但是還是有一些人，他們非常虔誠地尊重了自己的內心，聽從了自己身體的召喚。
本書的第二部分，帶你去感受這個時代當中，一些獨特的年輕人，他們所選擇的生活方式，也許會讓你嚮往，也許可以開啟你的一些思考，也許什麼都不能幫你，但是你讀過他們之後，你會願意對生活對未來做一些更多的考量。
我仍然記得那對居住在鄉村的夫婦，男人經營自己的手工麵包，女人經營自己的攝影工作室，還有他們從小在鄉村長大的孩子。
吃自己種的菜，與鄉親們互相交流，有時間就去大自然尋找樂趣。
土地一直是我們形容母親最核心的意象，它賦予我們勃勃的生機，給我們提供生存需要的一切。
回歸自然是無數人的嚮往，在那裡，我們可以卸下盔甲、卸下疲憊、卸下壓力，直面自己的內心，而身體也被盡數滌盪，變得澄澈和更有覺知力。
如果身體是歡喜的，那麼我們的心靈也是快樂的，一如小時候我們歡快奔跑的樣子。
我還記得那個用渺小的身體去挑戰大自然偉力的登山人。
他既不是我們陳舊觀念中的大企業家，也不是經過專門培訓的專業人士。
他就是我們身邊常見的工地上的體力勞動者，他並沒有豐厚的經濟實力，也不具備說走就走的現實條件，然而他選擇了這樣一種挑戰自己生命的方式。
他帶領着他們的團隊翻越巍峨的大山，穿過茂密的森林，穿越激流的瀑布，見識絕色的風景。
任何一個見識過他行為的人，都將對他肅然起敬，因為這不單單是金錢可以達到的遠方，也不單單是勇氣可以實現的目的地。
他說走戶外有時候確實很苦，但走完也會讓你更珍惜現在所擁有的生活，回到城裡，想起在大自然里很平靜的那種感覺，會平復掉一些煩惱。
我還記得陶身體劇場那一群群真的是用生命在舞蹈的舞者。
他們摒棄華麗的舞台背景，拋開璀璨的音樂，既沒有華美的服裝，也沒有喧囂的動作，純粹以身體的律動來展現生命本身所具有的力量與活力。
這一群舞者，他們熟悉身體的每一個關節，當他們舞動的時候，每一個點位都有它獨一無二的舞動路徑。
這些極簡的舞蹈編排帶給觀眾的不單單是視覺的衝擊，更是靈魂的思考。
劇場的編舞陶冶說到，身體是本源，是承載所有生命力的一個載體。
他想通過探知身體的各種感知力，來加深人們對於自己身體的理解。
是的，我們的思想再高升，我們的智慧再博大，如果沒有身體作為承載，一切將不復存在。
隨着時代的進步，社會節奏的加快，我們逐漸不把自己的身體當一回事，肆意揮霍，也肆意罔顧。
以至於那個在陶身體上培訓課的女孩，第一次在安靜的環境中去感受自己的身體，才會如此感動，如此痛哭流涕。
是時候該好好善待我們的身體了。
03 我們經營一個什麼樣的家，便是一種什麼樣的態度來對待自己
書的第三部分除了記錄人，還記錄人與家的相融。
一個家是熱愛都市輕運動者的家，另一個家則是音樂人的家，不管是誰的家，都有悖於傳統的家庭，他們活得真實且自在，活得暢快且淋漓。
那個家真正地成為了他們心靈的港灣，靈魂的依託。
他們在裡面歡聲笑語，在裡面潛心創作，在裡面記錄時光，也在裡面品嘗平淡。
生活總是要回歸平淡，然而有些人平淡的生活里卻充滿了溫情脈脈。
正是這一份溫情脈脈讓我們無限嚮往，為什麼他人的生活是如此的美好？
不是他們有着充足的物質條件，而是他們有着對生活的極度熱愛，不是他們之間沒有摩擦，而是互相之間願意包容。
他們是伴侶，更是獨立的個體，他們有自己專屬的愛好，從不干涉打擾對方的興趣，他們一起動手布置自己溫馨的家，也獨自擁有各自的場景，供自己一個人靜靜地與自己相處。
當我們的身安定了，心便也安定了，當我們的心富足了，身便也得到了足夠的滋養。
願你足夠熱愛生活，熱愛自己，呵護自己的身體，擁有一個明媚開闊的人生。
