大家的孩子每天都吃好早飯之後去上學嗎?味之素公司正在進行,吃早餐＝容易學習！
年齡越大，缺食率越高，家庭早餐不吃的比例隨着年齡的增長而增長。
雖然知道吃了比較好，但是不知不覺就不吃了的孩子可能很多吧。
有數據顯示，這種不吃早餐的生活方式不僅不利於健康，而且還會影響成績……!
早餐吃得越好的孩子成績越好!?
為什麼不吃早餐會影響成績呢?
‘不吃早飯去學校或公司？吃晚飯的晚上6時~ 8點,早上起床後的6 ~ 8時,早晨起床的階段,經過了近12個小時。
這樣一來,只有脂肪的分解葡萄糖的供應來源。因為上午的大腦總是處在氣體缺陷狀態。也就是說“上午的寶貴時間浪費”成為可以理解的。
另外，我們的大腦運作是有節奏的。人在上午工作得最好，到了傍晚，機能就會逐漸下降。因此，“需要用腦的時間是上午”。從這個意義上來說，好好吃早餐，為了不浪費大腦大量工作的上午時間，是非常重要的。”
如果不吃早飯，大腦就會能量不足，無法按照自己的想法工作。
每天都吃早飯的孩子在學習能力調查中得分往往更高。吃了早飯，從上午開始就能集中精力上課。
怎樣的早餐才能讓大腦高效運轉呢?
為了抓住‘大腦細胞需要葡萄糖，腦細胞要想很好地將葡萄糖作為能量使用，就必須與食物一起攝取葡萄糖以外的各種營養素。
因此，如果不攝取富含各種營養素的均衡飲食，即使通過葡萄糖讓腦細胞充分發揮作用，也無法鍛煉和強化大腦。”
一個麵包、一個飯糰等不僅僅是主食，還需要各種各樣的營養素。
雖然知道，但是每天想做營養豐富的早餐卻沒有時間的人一定很多。
但我個人覺得，即使沒有時間也能做的事情意外地多，比如加一些市面上賣的湯，或者加一些前一天晚飯的菜。
不吃早餐不僅是對成績的不安，還是對健康的擔心。
雖然早上父母和孩子各自都很忙，但還是盡量讓孩子吃完早飯再送他們回家。
