眼睛是人的心靈之窗,但是隨着年紀的增長,視力問題越來越突出,曾經看到一篇報道,隨着年齡的增長,失明或低視力的患病率明顯增加,特別是在老年人群中,上升尤為明顯,每100名老人就有8個眼睛出現失明或低視力疾病,有哪些習慣的人更容易患上這些疾病呢?
鹹食
喜歡吃鹹食的要注意了,常吃過鹹的食物易導致眼睛生病,白內障就是與此有關,澳大利亞有學者研究,調查中的3000名成年男女的食譜,與其視力對照,發現常吃鹹食容易使眼睛的晶體出現模糊,並逐漸走向白內障的發展。所以每天吃鹽量減少到6克以下,有助於預防心腦血管疾病,也是保護視力的有效一招。
視力
容易發脾氣的,美國眼科醫師觀察到,夫妻不和、父母與子女不和、父母虐待孩子都會引起兒童的視力障礙。至於成年人,悲憤、傷感、抑鬱等不良心理也可累及眼睛,誘發諸如中心性視網膜炎、脈絡病變等眼疾患。保持一份好心情,有益於眼保健。
慾望
第三個不好的習慣,縱慾,最近美國學者進行了一系列試驗並得出結論:男子房事過多可引起視網膜損傷,男子的性慾越強,其視力的下降就越快。其原理是,縱慾會導致神經系統衰弱,影響眼壓,進而傷及視網膜。內分泌專家對歷代著名帝王,拿破崙、成吉思汗等的生活方式分析表明,他們早年就感覺到視力不濟,性生活的淫慾無度難辭其咎。
“失眠或低視力患病率越來越高,縱慾是原因之一,有這些習慣趕緊改”相關視頻
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