胃經常反酸脹氣的人，每天早晨吃點它，養胃促消化，胃病悄悄走

現在的社會因為飲食的不健康，導致許多人會得胃病，我就是有點胃病，常常在晚上熟睡的時候會被疼醒，實在十分難受！但是最近我發現了一道比較適合胃病吃的菜品，慢慢的有了好轉！胃經常反酸脹氣的人，每天早上吃點它，養胃促消化，胃病悄悄走！“它”是什麼呢？它就是小米南瓜粥！十分的具有營養與美味！南瓜含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質等，具有保護眼睛、保護腸胃的作用！今天小編給大家帶來的是糯米南瓜，十分的美味，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！

糯米南瓜

By 魚老頭家的小魚

配料：

糯米 少量、南瓜 少量、紅棗 3顆、葡萄乾 1把、枸杞 少許、蜂蜜 少許

烹飪步驟：

1.洗乾淨蒸熟

2.加蜂蜜攪勻

3.處理好南瓜

4.擺盤，大火蒸15分鐘

烹飪小貼士：

1、挑選外形完整，表面有損傷、蟲害或斑點的不宜選購；2、並且最好是瓜梗蒂連着瓜身，這樣的南瓜說明新鮮，可長時間保存；3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮堅硬不留痕迹，說明南瓜老熟，這樣的南瓜較甜；4、挑南瓜和挑冬瓜一樣，表面帶有白霜更好，這樣的南瓜又面又甜；5、同等大小的情況下，分量較重的那個更好；6、南瓜的棱越深，瓜瓣兒越鼓，說明瓜越老，甜又面；7、南瓜切開後，金黃色越深的那種南瓜越老越好，相反顏色越淡越淺的說明越嫩。

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