吃肉吃肉,天冷要吃肉——韓式烤裡脊&黑椒土豆片雙拼

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在南方生活的小夥伴,

這幾天最常說的詞,

就是“好冷,好冷!”

第二個高頻率詞,

就是“餓了,好餓”!

生活在北方的小夥伴,

你能想象在室內越坐越冷,

凍手凍腳的狀態嗎?

這時候,小卡唯一能想到的美食,

就是肉!

天冷要吃肉,才有能力抵禦寒冷!

要吃美味的肉,

才有好心情度過冷冬!

——韓式烤裡脊&黑椒土豆片雙拼——

材料:

原料:豬裡脊肉600克、蔥末20克、蒜泥20克、薑末10克 、土豆350克

調料:韓式辣椒醬50ml、 生抽50ml、 白糖1大勺(15克)、鹽2克、香油1勺(15ml),辣椒粉適量。

工具:電子式烤箱E5(CO-5201)

烘烤:上下火200度,15-20分鐘

製作步驟:

1、把裡脊肉切成5毫米厚,8厘長,5厘米寬的片。

2、將韓式辣椒醬放入一個大碗中,加入生抽,白糖,辣椒粉,鹽,香油和蔥姜蒜末攪拌均勻。

3、將肉片和配製好的醬料放在一起,充分抓拌均勻後,蓋上保鮮膜,腌制一小時。

4、把烤盤內鋪上一層錫紙,將腌好的肉一片一片碼在烤盤上。

5、COUSS CO-5201烤箱,上下火200度,時間設定為15分鐘,預熱完成提示音響後放入中層,

6、持續用200度的溫度烤約10分鐘,取出將肉翻面後撒一層白芝麻,放入烤箱繼續烤5分鐘,出爐裝盤。

7、土豆去皮切薄片,在水中浸泡一會兒去澱粉,瀝干後一片片整齊碼在烤盤裡。

8、烤肉完成後直接放入烤箱,以上下火200度烤20分鐘,中間十分鐘時翻面一次。

9、烤好後在土豆片上撒一層黑胡椒粉,裝盤。

10、用生菜葉包土豆片和烤肉一起吃,相當美味哦。

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