今天給大家分享，來自加拿大的Paula的腰痛康復經歷（腰椎滑脫&腰突）——
01_物理治療
物理治療的必要性
● 在加拿大，物理治療是比較成熟的科學技術，而且還包含在我們的醫療保險之中。
它對每個人來說，都是一項非常必要的基礎醫療服務，我認識的朋友幾乎都做過物理康復。
像我自己之前就因為膝關節損傷，接受過多次物理治療；包括我有個妹妹酷愛跑步，多虧有物理康復幫她解決跟腱問題。
02_我在中國的物理治療體驗
第一次在中國體驗物理康復
● 我的問題主要是第四和第五腰椎有「椎體滑脫」，而且還有「椎間盤突出」的情況。
說真的，我曾經在加拿大找很多醫生看過脊柱問題，不過在中國還是第一次，因為之前沒有發現身邊有專註於脊柱健康的康復機構。
直到我的私人醫療助理告訴我，廣州就有能提供專業的康復服務，我當時真的是開心極了！
我第一次過來，物理治療師就給我的脊柱進行了系統評估，然後為我現有的健康問題做了詳細的解答並給出康復建議。
2021 年
第一次評估結果
1、骶髂關節功能障礙，左側髂骨上移
2、第3至5節腰椎肌節肌肉力量下降
3、雙側足底神經張力升高
3、下背部肌肉張力升高
4、左側梨狀肌無力，雙側臀中肌無力
這是我第一次全面了解自己腰背部的具體問題，也讓我感覺到他們真的非常專業，而且是真心地在關注、傾聽我的聲音。
03_我的康復成果
顯著的康復效果
● 在這裡開始一段時間物理治療後，我才意識到自己的核心力量真的很弱，好在做了腰腹強化訓練後，我的核心功能越發強健了。
/ 部分康復訓練圖
第七次康復之後，我感覺脊柱更加強壯穩定，腰背也得到了有效支撐，這裡的物理康復給了我這樣的信心！
2021 年
第二次評估結果
1、左側髂骨下降至中立位
2、第3至5節腰椎肌節肌肉力量上升
3、神經癥狀強度下降
3、下背部肌肉張力下降
4、左側梨狀肌肌力上升，雙側臀中肌肌力上升
這裡的物理治療師的服務和溝通都非常的貼心，我經常會收到治療師發來的信息，以前在別的地方我還從來沒有享受過這樣的待遇呢，不得不說特工實在是太貼心了！
現在我的康復到了後期階段，感覺也非常好，加強核心腰腹功能應該是我當前剩下最後的功課，真的很感謝這裡的物理治療師為我提供的高水準的康復服務！
物理治療師寄語
在國外，當運動損傷出現後，他們十分清楚自己應進行相應的康復治療。
記得當初和Paula討論治療方案時，她對自己應該採用何種治療方法很有主見。驚訝之餘也意識到，中國物理治療的普及依然前路漫漫，雖然道阻且長，但我們相信行則將至，做則必成！
衛士一叮：如果你有脊柱、腰椎健康方面的問題，可隨時留言！會有國家衛健委認證的康復治療師或健康管理師為你逐一解答!!
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