“631”飲食法大曝光，吳謹言瘦身秘籍，網友：怪不得她那麼瘦！

最近吳謹言特別火，她憑藉《延禧攻略》迅速走紅，165cm身高的她卻只有43公斤，是不是很驚訝？其實吳謹言表示，在拍《延禧》之前，自己體重有51公斤，但為了劇情需要，硬生生又減掉了8公斤！

吳謹言為什麼能瘦身成功呢？她自己此次瘦身不是依賴節食，而是調整了飲食習慣，採用了“631”飲食法。

具體來講，“631”飲食法就是將每日的總飲食分成10份，早餐的份量為6，中午為3，晚餐為1，一日三餐，飲食逐漸減少。

同時吳謹言還說雖然飲食被分成了10份，但還是要清淡飲食，少油少鹽，多吃蔬菜，少吃肉，吃的健康才是真的減肥！

她的減肥秘方吃了吃，還有運動，沒有特別專業的運動，只是從日常生活習慣入手，能站着就不坐着，能坐着就不躺着。

想要減肥就必須堅持，只有堅持才能看見效果！