網紅螺螄粉聞着臭，吃着香，但也別總吃，常吃3個壞處不請自來

　　螺螄粉是一種非常著名的柳州特色小吃，口感非常的爽滑，而且螺螄粉當中所使用到的酸筍，在經過發酵酸化之後會散發出一股濃郁的氣味，使得螺螄粉具有酸、鮮、爽、辣、燙、臭的獨特風味，深受一些年輕人群的喜歡。

但如果在日常中長期吃螺螄粉的話，會對健康造成一些危害。

下面就為大家詳細介紹一下，希望引起這類人群的警惕。　　

　　長期吃螺螄粉對人體有哪些壞處？

　　一、易患食管、胃腸道疾病

　　一般情況來說，在吃螺螄粉的時候，螺螄粉的溫度達到70度以上。這個溫度會對口腔食道以及胃部黏膜造成強烈的燙傷。

所以有很多人在吃完螺螄粉後，會感覺到口腔、食道以及胃部出現一些灼熱感或灼痛感，這種感覺便是這些部位黏膜被燙傷後的一種癥狀反應。

　　如果偶爾出現這種情況，並不會引起這些部位發生病變。但如果長期吃螺螄粉的話，口腔、食道、胃部黏膜就會因此受到反覆地燙傷，黏膜被燙傷之後，就會進行自我修復。

而在反覆修復過程當中，會導致黏膜細胞發生異變。不但很容易誘發一些炎症和潰瘍的出現，發生癌變的概率會特別高，對消化道健康危害非常大。

　　二、影響血管腎臟健康

　　螺螄粉的口感非常重，辣食鹽等各種調料都非常的多。一旦長期大量吃螺螄粉的話，過多食鹽進入人體之後，不但會影響到胃腸道的健康，還會使得血管中的鈉離子含量升高，很容易形成水鈉瀦留的情況出現。

就會導致血管壁承受過高壓力，從而引起血壓升高現象。而且螺螄粉中含有很多的油脂成分，長期食用的話會使血液的黏固度增加，很容易出現高脂血症，或者是會形成一些血栓、動脈粥樣硬化。

　　另外，吃完螺螄粉之後很多人會出現極度口渴的情況，所以會不斷大量飲水。這樣一來就會使得腎臟負擔加重。

而且由於攝入體內的鈉離子增高，影響到腎臟功能，發生一系列腎臟病變的概率會特別高。

　　三、導致體內營養不良

　　螺螄粉當中含有較多的食鹽、脂肪成分，熱量也非常的高。但是，所含有的營養物質特別低，只是還有一些碳水化合物和極少量的蛋白質成分。

如果偶爾吃螺螄粉的話，不會使體內的營養物質缺乏，但如果長期將螺螄粉當成主食來食用，會使體內缺乏大量的維生素、膳食纖維、優質蛋白、葉酸、鈣質、鐵元素等各類營養物質。

就會使人出現嚴重的營養不良現象，導致各個器官得不到足夠的營養支持，很容易使得功能下降，從而危害到人體健康。

　　總而言之，螺螄粉是一種深受大不多受年輕人喜歡吃的食物。但如果長期大量食用的話，會對健康造成以上三種影響。

所以在日常生活當中，即使特別喜歡吃螺螄粉，也一定要控制好吃螺螄粉的量，不可以長期且大量攝入，而且在吃螺螄粉後，要適當的補充水分並且增加運動量。

還要適當搭配一些新鮮的蔬菜和水果，能夠促使進入體內的一些脂肪快速排出，降低對身體所帶來的一些不良影響。