24歲網紅依川川疑因新冠去世，年輕人“復陽”更要注意這些問題

1月9日，COS網紅依川川社交賬號發布訃告：依川川於12月28日因病在北京身故，年僅24歲。訃告中沒有寫明，但網友抽絲剝繭，在依川川微博下討論“疑似因新冠併發症去世”，讓這一事件衝上熱搜第一。

@依川川 是一名知名二次元美女Coser，她所cosplay角色與作品頗受一眾遊戲迷的喜愛與追捧，社交平台賬號更是擁粉近百萬，微博粉絲44.8萬。

雖然訃告中並未言明依川川究竟是什麼原因離世的，但早在上個月，依川川就已確診新冠且咳嗽嚴重。

據身邊知情人士透露，依川川的死因很有可能因新冠復陽導致。

該條微博評論下，@依川川 還與粉絲進行互動，她稱自己“陽了好幾天了，退燒了，就喉嚨痛咳嗽。”

同時，也有網友留言證實，聽依川川說“復陽”了。‍‍‍

依川川長相可愛，身材嬌小，160的個子只有80來斤，像十幾歲的小蘿莉，即便是身着小號服飾，依舊會覺得鬆鬆垮垮。分外瘦小是她有辨識度的標籤，但是，太瘦弱可能導致抵抗力下降，所以，也有網友認為，新冠復陽或許與此相關。

依川川的死訊一經發出，不少粉絲表示無法接受，畢竟她才24歲。在新冠面前，年輕人也如此危險了嗎？

依川川用生命的代價告訴我們，年輕人對待“復陽”，不可粗心大意。不少專家都根據自己的經驗，給出了一些有意義的建議，小仙女們不妨看一下。‍‍‍‍‍‍‍‍‍

1 不要急着減肥

北京佑安醫院新冠病房主任李艷兵在接受北京電視台採訪時表示，“我們經常說的一句話就是要一定的脂肪儲存量來傍身，我們對脂肪的評估有兩個點，一個是內臟脂肪，一個是皮下脂肪。這個時候我們建議大家內臟脂肪的指數當然是越低越好的，皮下脂肪可以適當地儲存一些，這樣的話，在我們遇到一些大的打擊的時候，先消耗皮下脂肪，然後再去消耗一些蛋白質等這些物質。”

雖然網上有“新冠減肥株”的逗梗，但是，恢復期身體需要營養，這個時候盲目減肥，就是給病毒機會“乘虛而入”。

有研究發現，瘦人對感染性疾病的抵抗力明顯不如體重正常和體重稍微偏高的人。雖然大量內臟脂肪是不利於健康長壽的，但在沒有三高的前提下，豐滿的皮下脂肪對人體的抗感染性疾病能力是有保護作用的。

議在此期間，身體需要一定的營養來對抗病毒，因此專家並不建議在此期間減肥。應注意補充水分，同時飲食上注意補充蛋白質、富含維生素等易消化的食物來提高抵抗力，促進身體的恢復。

2 不要急着劇烈運動‍

“陽康”後熱愛運動的小仙女，是不是準備滑雪、衝浪、越野跑起來了呢？

國家體育總局運動醫學研究所運動醫務監督研究中心主任張劍梅提醒，鍛煉對恢復心肺功能及肌肉力量和耐力非常重要，但需要在安全的前提下進行，且應與新冠病毒的其他癥狀一起統一管理。尤其是在感染新冠病毒恢復期，鍛煉要循序漸進，1個月內不可進行劇烈運動。

病後第三周，進入新冠康復後期，在身體無明顯不適，睡眠飲食良好的基礎上，建議再交叉進行有氧運動、抗阻運動、柔韌性訓練。張劍梅特別提醒，不要貿然進行高強度運動，避免病毒前期可能造成的心肌損傷，此階段可恢復性運動，如稍微活動後感到疲勞及其他癥狀加重，要即刻停止體育活動，必要時就醫。

3 工作、社交不“趕進度”

當前，重慶不少“陽康”小仙女摩拳擦掌盤算着“出去嗨”、大吃一頓……那麼，年輕人“陽康”了就能隨便“造”嗎？

北京佑安醫院感染綜合科主任醫師、小湯山方艙醫院醫療專家李侗曾在接受北京青年報記者採訪時表示，新冠康復之後，很多人的身體狀態回到以前還需要一兩周時間，在剛剛恢復的這段時間，還是要加強對自身的健康監測。尤其是一些有基礎病的人群，根據國外的相關報道，在新冠康復之後的一個月內，基礎病可能會比之前有所進展或複發。

一些康復的人上班後立刻投入到緊張忙碌的工作中，還是會感到有些疲憊，甚至頭暈，身體狀態不如以前。李侗曾建議此時一定要循序漸進，逐步地恢復到以前的活動量、工作量，不要急於求成，不要想着立刻把以前的工作趕緊補上、把以前落下的活動補上，一旦累了就要趕緊休息。

打遊戲、喝酒、蹦迪……一定要視自己的身體狀況而定，不管“陽”沒“陽”，熬夜都不是健康的生活方式。

最重要的是，如果身體不舒服，比如咳嗽很厲害，儘快就醫，不要硬扛。相信科學，相信醫生。

文：李鰻億

部分新聞源：北京電視台、北京青年報、中國體育報