氣溫急轉直下，坐着感到冷？別忘了吃這3道菜，既暖身又健康

馬上就要到霜降了，不知道各位朋友有沒有感到最近開始變冷了，無論是在室外行走還是在室內坐着，都感覺涼颼颼的，手腳也暖不起來，告訴你！這是冬天即將到來的信號！

天氣逐漸降溫，保暖不僅僅是在衣物和鋪蓋的增加上，在飲食上也是應該注意，別忘了吃這三道冬季佳肴，既暖身又健康！

【1】蘿蔔燉羊肉

不知道各位朋友有沒有聽過這一句話，“冬吃蘿蔔夏吃薑，少找醫生開處方”，冬天是吃蘿蔔最好的季節了，不僅僅是因為白蘿蔔的性溫，而且在冬天蔬菜植物為了自保，防止被凍壞，會將澱粉轉化為葡萄糖，這就是冬天蘿蔔甘甜的原因。

同樣作為性溫的食物，羊肉遇上了蘿蔔，簡直就是絕配，羊肉的鮮美搭配上蘿蔔的清甜，一口肉一口蘿蔔一口湯，無疑是冬天最舒服的美味之一了。

【2】清燉牛肉

這道菜也是家常菜中的常客，牛肉也是性溫的食物，冬季的飲食講究一個食補，而鮮美的清燉牛肉，則是滿足這個條件最好的選擇之一。

寒冷的天氣到家，盛上一碗熱呼呼的牛肉湯，撒上少許白鬍椒，吃上兩口牛肉，瞬間就感受到了暖意，牛肉湯的鮮美和胡椒的辛辣味完美結合，讓人慾罷不能。

【3】鯽魚豆腐湯

冬天鯽魚是最為肥美的時候，一道鯽魚豆腐湯，能溫暖你整個冬季，鯽魚先經過腌制去腥煎熟之後，加入白豆腐一起熬制，整個湯不僅鮮味十足，而且是奶白色的，誘人無比，如果不想吃鯽魚的朋友甚至可以煎完將鯽魚搗碎，在煮完魚湯用濾網過濾之後再加入豆腐煮也一樣的美味。

同樣作為性溫的豆腐配上鮮美的鯽魚，相得益彰，是冷天氣下暖身食補的不二之選。

在冬季的飲食中，除了食補以外，適當的飲酒也能促進血液循環，達到暖身的效果，不僅如此一款優質的白酒還能增進食慾，讓人精神放鬆達到一定的助眠的效果，下面這三款優質純糧佳釀，也許有你喜歡的，能伴你度過即將到來的冬季。

【1】蒸台坤沙酒

要說現在醬香酒中的黑馬是誰，那一定是這款酒了，出自嚴謹傳統工藝下的蒸台坤沙酒， 不僅僅在它的純正醬香酒風味上有所保證，而且經過陳窖的錘鍊，讓它的品質再上了一個台階。

不僅僅如此，它還以1L的大瓷瓶包裝，百元級的價格出現在酒友們的眼中，如此的性價比，在現在醬香酒複雜且高昂的市場中是極為罕見的，喜歡醬香型白酒的朋友務必買來試試，肯定不會後悔。

【2】王紹彬

如果說到中端醬香酒的性價比之王，那我給你推薦這款酒，它不僅復刻了王茅的經典風味，同時在此基礎上通過大師手筆的勾調，讓它的層次感不僅豐富，而且很協調，除了傳統的茅系醬香味之外，陳香和絲絲的窖香體現了它的優質。

如果是作為送禮和招待朋友，也絕不會讓你失了面子，簡潔大氣的禮盒裝，親民的價格，讓我無法藏私不把這款王紹彬不分享給大家。

【3】衡水老白乾 優級十

要說高度白酒，最烈的的應該就是這款酒了，作為獨特的老白乾香型白酒，這款酒除了在基礎的酒體上有所升級以外，整個口感也相當不錯，入口雖然比較烈但是不辣，入喉也比較順利，之後有很明顯的回甘，對於冷天回家暖身最好不過，一口下去全身熱乎乎的。

在價格上也相對還是比較親民的，包裝也不錯，偏藍白色系的瓷瓶配上禮盒裝，喜歡的朋友可以去買來試試。

好了這就是今天文章的全部內容，感謝觀看，如果你也有不錯的冬日佳肴，歡迎在評論區分享討論。