歐洲杯都開始了,用什麼零食消夏?減肥又健康的自製玉米片做起來

2022年11月02日17:50:19 熱門 1660

歐洲杯都開始了,用什麼零食消夏?減肥又健康的自製玉米片做起來 - 天天要聞最近特別喜歡一款零食,就是玉米片,看看背後的配料表,添加劑不是一般的多,自己覺得怕怕的。其實,做這款玉米片,那是相當簡單的。當歐洲杯開始時,端着自製的玉米片作為零食,或者減肥時期作為代餐,那簡直就是,美味不可抵擋。健康減肥,不用商量。

材料:玉米面:150g 低筋麵粉:30g 黑胡椒粉:2g 鹽:2g 芝士粉:20g 牛奶:90g 玉米油:30g 小蘇打1g

第一步:準備材料

歐洲杯都開始了,用什麼零食消夏?減肥又健康的自製玉米片做起來 - 天天要聞第二步:

將所有材料混勻後,備用,這時的麵糰,會有一點乾乾的,不用擔心。

歐洲杯都開始了,用什麼零食消夏?減肥又健康的自製玉米片做起來 - 天天要聞第三步:把剛才的麵糰,擀成片,越薄出品的玉米片約脆,我做的約1mm,有個小竅門,就是用保鮮膜蓋在上層,然後用擀麵杖擀。成為一張大片後,切成三角形。

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第四步:

烤箱預熱160度5分鐘,中層烤制,160度15分鐘左右。待涼透後,就可以享用了。

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