生娃時除了待產包，進產房也要帶“三物件”，產婦表示很受用

文|好孕姐

說起生娃，每一位準媽媽都會很用心地準備待產包，像什麼嬰兒衣服、包被、奶瓶、奶粉、尿不濕、紙巾、產後睡衣、哺乳衣之類的，都希望越全越好。但其實，生娃時除了待產包，准媽媽也要多想想自己進產房時會用到什麼。就比如，進產房要帶上以下“三物件”，產婦表示很受用。

高熱量的食物，用以補充體力

生過孩子的女人都知道，生孩子是個體力活，從孕期就要加強營養，把身體底子養好，到了生孩子那天更要吃好。但事實是，生產發動都比較突然，很多產婦來不及吃飯就被送進待產室或產房了。我一個朋友就是，早上沒吃飯，中午宮縮頻繁時也沒顧上吃午飯，就這樣餓了大半天，身上的力氣都用來對付宮縮了，到生產的最後關頭，一點力氣都沒有了。

所以，過來人建議，准媽媽生產前除了準備自己和小寶寶出生後要用的待產包物品，也要注意帶一些高熱量的食物。然後，在進產房的時候帶進去，有機會就吃點，像巧克力、糖果、紅牛等。這類高食物要好咀嚼、殘渣少，方便產婦在緊要關頭補充體力。

手機，玩遊戲轉移注意力，有問題隨時聯繫家人

很多人會覺得，帶手機有什麼用，生孩子的時候什麼都顧不上了，還要用手機接電話、忙工作嗎？不是的，其實手機的作用可大了。因為，很多產婦進產房之後不會立馬就生，需要一個開宮口、對抗宮縮的過程，這時疼痛感強烈，若是初產婦還可能對生產心有恐懼。所以，拿出手機玩玩遊戲可以轉移注意力，緩解痛苦和恐懼感。

再者，如果沒有家人陪產，產房又不準家屬亂進，萬一產婦有什麼需要，或者希望獲得家人的鼓勵時，可以打電話聯繫家人。雖然，護士也可以幫忙轉告，但是忙的時候她們就可能顧不上了，還是自己帶手機比較方便。

溫開水，雖然不能補充體力，但是能防止出汗多脫水

另外，生產時產婦要經歷宮縮蝕骨的疼痛，可能會大喊大叫、胡亂掙扎，一定會出很多汗。記得我表姐當時生產時，嗓子都喊啞了，生完孩子直接發不了音了。她說，當時在產房特別想喝水，可惜身邊什麼也沒有。所以，作為生產過的人，她建議准媽媽進產房時還是要帶點溫開水，有機會就喝一點。雖然不能補充體力，但是生娃時出汗多了會嗓子啞、虛脫，喝點水能防止發生脫水現象。

生娃不易，女人要對自己好點，以上這“三物件”雖然不是待產包的必備物品，但是帶進過產房的產婦卻表示很受用，希望能給准媽媽一點幫助。

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