保健品牛磺酸泡騰片可以長期服用嗎？有沒有副作用？

張姐是一位公司的高管，由於工作壓力大，所以身體一直不太好，但是他自身非常注意保健養生，喜歡買一些維生素、鈣片等保健品，前幾天張姐去醫院諮詢醫生牛磺酸泡騰片是不是具有催情的作用，會不會對身體有損害？

醫生反問張姐為什麼會這麼問，原來張姐聽說補充牛磺酸可以改善免疫力和提高睡眠質量，所以一直在購買和服用，但是最近在網絡上有文章，說牛磺酸泡騰片具有催情和促進激素分泌的作用，甚至有人專門用牛磺酸泡騰片給別人投毒，所以有些害怕。

醫生解釋的，牛磺酸並不具有催情的作用，而其本身作為保健品或者部分藥品的添加劑，本身的藥用作用很小，作為日常保健可以，但是無法代替藥物，如果真的生病了，還是要看醫生。

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首先了解一下，什麼是牛磺酸泡騰片？

牛磺酸泡騰片是一種口服製劑，這個藥物也是一個復方製劑，牛磺酸泡騰片一般指牛磺酸B族維生素泡騰片，牛磺酸B族維生素泡騰片，是一種富含維生素物質的保健食品，牛磺酸B族維生素泡騰片，主要原料為牛磺酸、B族維生素等。

B族維生素是一類水溶性小分子化合物，是人體內糖類，脂肪，蛋白質等代謝時不可缺少的物質，已知的B族維生素，主要為維生素B1，維生素B2，維生素B3，維生素B5，維生素B6，維生素B7，維生素B9，維生素B12。

牛磺酸泡騰片具有緩解身體疲勞，而且對於化學性的肝臟損傷，有一定的輔助保護性的功效，而且牛磺酸本身具有一定的抗病毒功效，還可以在一定程度上起到增加免疫力，和增強腦細胞神經代謝的作用，可以改善人體機能，對身體健康有幫助。

牛磺酸屬於人體內源性非必需氨基酸，常用於感冒患者，有一定抵抗病毒的作用，並沒有研究表明，對性功能的提升或抑制有任何必然關係，同時過量服用，會對人體的神經中樞產生影響。

遵醫囑服用，牛磺酸的副作用相對比較低，一般服用的方式可以放在溫水中，瞬間溶解，然後飲用，這個藥物一般不適用於少年、兒童、孕婦和哺乳期婦女。

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牛磺酸泡騰片有哪些作用？

1、對大腦神經有促進作用：一些功能飲料當中可能會添加牛磺酸，牛磺酸能夠促進神經系統生長發育，還能起到一定的神經遞質的作用，抑制神經活性，對預防神經活動興奮的疾病也有好處，口服牛磺酸製劑也能通過調節大腦神經功能，起到輔助戒酒的作用，對健康有一定好處。

2、解熱止痛有好處：如果出現感冒發燒，呼吸道感染等問題時，也可以因為牛磺酸的幫助，起到較好的解熱效果，臨床上，治療小兒感冒、初期發熱，也經常使用牛磺酸顆粒，但要提醒的是，這種藥物只能用於緩解早期癥狀，卻無法治療發熱、感冒。

3、對眼睛的感光細胞有好處：牛磺酸具有穩定膜結構，調節細胞滲透壓的作用，平時總是盯着電腦，有近視眼的人群來說，也能因此保護視力，保護視網膜的感光細胞，之所以，多吃魚、蝦、動物內臟也和其中含有豐富的牛磺酸有關。

4、緩解疲勞，維持運動能力：我們看電視的時候總是看到這樣一則廣告，“感覺自己精神不足疲憊的時候，喝一罐紅牛總是讓人精神百倍”，這就是和其中的牛磺酸有關。

人體內的牛磺酸，大約有3/4都存儲在骨骼肌中，因為運動等行為會消耗骨骼中的牛磺酸，補足身體所需的牛磺酸，也能因此抑制腎上腺素的傳導，延緩疲憊感的出現。

5、對肝臟有好處：酒精性脂肪肝患者能夠因為牛磺酸的存在，而調節體內的膽紅素，總膽汁等消化液的佔比，幫助人體有效的保護肝臟細胞，有些患者會服用多維牛磺酸片，這種物質，也可起到促進腸胃蠕動，保護肝臟，提高免疫力的作用。

牛磺酸是一種對人體有好處的營養物質，具有一定的藥用價值和保健價值，但是在一些商家的宣傳下，牛磺酸泡騰片被當成了一種"保健品"。

甚至在產品中大肆宣傳，能夠對女性起到速效、保健的作用，這種物質雖然能夠提神醒腦，抗疲勞，但大多被用於功能性的飲料及部分奶粉當中，並不能起到網傳的那些保健功效。

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保健品牛磺酸泡騰片可以長期服用嗎？有沒有副作用？

在不過量的前提下，適用人群一般是可以長期服用牛磺酸泡騰片的，牛磺酸泡騰片是一種保健食品，含有多種微量元素，如B族維生素，維生素C，牛磺酸，鋅、鎂等，具有一定的保健功效，但不具有藥物的功效和作用，通常適宜於特定人群服用，可以調節機體功能，不可以以治療疾病為目的服用。

牛磺酸作為保健品本身副作用很少，適用於對牛磺酸比較缺乏的人群，但是不宜多服，同時牛磺酸只是保健品，雖然具有營養心臟、降壓、降糖的作用，但是不能替代治療冠心病的藥物或者替代降壓藥物或降糖藥物。

牛磺酸泡騰片畢竟只是保健品、而不是藥物，因為牛磺酸是人體可以自身合成的，牛磺酸自身合成量的多少，是根據每天所食食物中，含有的牛磺酸量的多少而變化合成的量。

人體在缺乏牛磺酸的情況下，需要額外補充牛磺酸，因為人體缺乏牛磺酸會對大腦、眼睛、神經等產生極大的不利影響，適當的量，適當的補充，都是有好處的。

長期大量服用泡騰片，對身體會有一定的不良反應，泡騰片是酸性飲料，比如維生素C泡騰片，和富含維生素的泡騰片都是酸性飲料，長期服用終身服用或空腹服用，都會對胃腸黏膜造成一定的損傷糜爛和副作用。

尤其是慢性胃病、胃潰瘍，十二指腸潰瘍、消化道出血的患者，常年服用泡騰片會對胃黏膜產生一定的不良影響，導致反酸、燒心、噁心、嘔吐等，牛磺酸泡騰片是一種口服製劑，可以緩解身體疲勞，防止化學性肝損傷。

牛磺酸本身也有一定的抗病毒作用，主要成分有牛磺酸、咖啡因、維生素B1等，服用過程中，一般副作用較低。一般的服用方法是將其放在溫水中，立即飲用，一般不適用於青少年、兒童、孕婦和哺乳期婦女。