為什麼有的人看着瘦上秤卻重？真正決定你胖瘦的是這裡，客觀真實

對於愛美的仙女們來說，體重是非常重要的一件事。身材相對纖瘦的人，日常看起來不僅更漂亮，穿衣也更加好看。而相對較胖的女生穿衣效果就沒有那麼好了，過於肥胖的身材不僅影響女生們的顏值，也影響她們的健康。但生活中常常有這樣一種現象，有的女生看起來很胖，實際上秤後的重量其實沒多少。有的人看起來瘦瘦的，一上秤數量卻意外的大。這是為什麼呢？

事實上，決定女人胖瘦的關鍵並非體重，那只是對人體的綜合測量。真正決定你是否胖瘦的，還在身體這幾個地方。

1：體脂率

愛健身的女生想必知道，現如今評判自己的身材情況，除了用到體重，體脂率也是一個很重要的指標。體脂率指的就是身體里脂肪所佔有的比率，一般來說，體脂率越低，身體里具有的脂肪含量就越少。脂肪少了，身體的線條感往往會更加明顯，整個人看起來就會比實際中要瘦很多。而那些體脂率較高的女生，儘管很瘦，皮膚表面卻有一點點鬆弛，看起來就略微的顯胖一些。

用體脂率評判自己是胖是瘦，其實判斷的只是皮膚狀態。有的女生習慣健身，通過長期運動讓自己的體脂率降到最低，身材線條也鍛煉的特別漂亮，這類女生的皮膚往往是緊緻細膩的，看起來充滿活力，哪怕膚色不是很白，整個人看起來也特別耀眼。

而一部分女生，一味的追求低體脂率卻不太習慣健身，而是通過藥物或飲食的方法來控制體脂率，這樣體脂率即便降下去了，皮膚其實也不太緊緻，身體線條感也沒有那麼漂亮。甚至有的人因為藥物飲食導致體脂率變化太快，往往還會導致皮膚的嚴重鬆弛。

因此，女生們要通過降低體脂率讓自己看起來更加纖瘦有美感，建議還是通過健身活動，欲速則不達，每天進步一點點，體脂率降低的讓人放心，也不會損害皮膚狀態。

2：三圍+腰臀比

評判女生是胖是瘦，另一大標準是三維——胸圍、腰圍和臀圍。有的女生三維數值差距不大，身體看起來比較“平板”，那麼視覺上纖瘦感就比較足一些。而那些身材更凹凸有致，三維差距較大的女生，看起來就要豐滿一些了。劉亦菲和孫怡的身材對比就是很好的證明，雖然劉亦菲衣着修身，孫怡的衣服要寬一些，但兩人看起來體重也有一定差距。

通過三維判斷自己是胖是瘦，還可以直接通過腰臀比來判斷。腰臀比也就是腰圍和臀圍的比值，這個數據主要是用來判斷腰部位置的“凹凸感”的，腰臀比數值越小，女生們的身材也就更加豐滿，視覺上，也就更為顯胖。對比周冬雨和迪麗熱巴的身材不難發現，周冬雨明顯要比迪麗熱巴“瘦一圈”，兩人的差距就像S碼和XL碼，但官方數據是，周冬雨只比迪麗熱巴瘦六斤。

3：身高

身高對於女生的“視覺體重”影響也是很大的，同等體重下，高個子的女生看起來就是要比矮個子的女生瘦很多。因為人眼判斷女生是胖是瘦往往依據的是“平均重量”，而非稱量之後的數據總和。因此大多數身材高挑體重標準的女生，看起來都很顯瘦。身高172cm的唐嫣就是很好的代表，她每次和女明星們同場出現時總是顯得又高又瘦，非常有氣質，但她其實有96斤，這在女明星中已經屬於偏重的了。

相比較而下，個子較矮的女生，比如身高166cm的楊冪，看起來就要略為豐滿一些。因此矮個子女生日常要顯瘦，可以照着這一原理反其道而行之，多穿高跟鞋，提高自身海拔，不僅整個人看起來會高挑一些，也比較顯瘦。

4：臉型

臉型對於女生的“視覺體重”也有很大的影響，一般情況，除非臉真的看起來巴掌小，比如趙麗穎，其他圓臉、或者臉型稍微圓潤一些的女生，看起來就要比臉型相對瘦削的女生顯胖一些。圓臉女星陳妍希，她現在已經減肥到90斤左右了，但給人的感覺依舊是豐滿型，而非纖瘦感。

女生追求纖瘦感，大多數人追求的其實還是“視覺體重”，也就是你在別人眼裡是胖是瘦。因此，要想讓自己更瘦，減肥是一方面，同時也要試着做一些小改變，通過健身降低體脂率、讓身體線條看起來纖瘦，改善假胯寬臀部大等問題、降低腰臀比，同時試試高跟鞋。瘦而高挑的女生，人群中才耀眼。