剛回歸4天就暈倒，泫雅又上熱搜了

泫雅又上熱搜了，又是因為身體問題。

上周性感小野馬不是剛帶着新歌《Nabillera》回歸樂壇嘛。

而且這次一起回歸的還有小野馬的顏值和造型，相比之前的鄉村殺馬特簡直美太多了。

沒想到才回歸了4天，就在參加節目時昏倒在攝影棚里。

看網上分享出來的細節，還挺嚇人的。

“最近經常暈倒，總是正歡快地跳舞呢，結果突然就倒下了。”

不過熱搜次數太多，就難免激起逆反…

泫雅一直有迷走神經性昏厥症，時常暈倒確實不是第一次。

這次主要是回歸行程緊湊加上最近韓國連續高溫，雖然確實有身體底子問題，但確實也有點被“熱暈了”的意思。

說起來今年夏天着實熱得有點人神恍惚，據統計71個氣象站最高溫突破歷史最高值…

而且，接下來只會越來越熱。

不少小夥伴直接開啟了無火做飯模式。

不過在網友的眾多調侃里，最讓大人震驚的就是人會熱熟這件事。

讓大人瞬間想起了以前看步步驚心玉檀被蒸的陰影…

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高溫天氣下，我們的身體也會“熟”嗎？

一般來說，當溫度達到33℃時。

我們就會覺得熱了，人體的“空調”汗腺就會開啟散熱功能，通過出汗幫我們散熱。

如果有小夥伴長期待在這個溫度下，還一點汗都不出，可能是出現了皮膚散熱障礙。

這種情況，可以去醫院查一下激素六項，通過吃一些調理內分泌的藥物逼着汗腺幹活。

當溫度升到35℃時，可能你會覺得這個溫度在夏天也挺常見的。

但其實，這個溫度已經很危險了。

氣象學上日最高氣溫達到35℃以上，就可以稱為高溫天氣了。

隨着溫度繼續升高，我們開始體會到什麼是真正汗如雨下了，而且還會產生強烈的口渴感。

這種溫度下，正常人一天要排約5L的汗，還會帶走15g鈉以及各種礦物質。

血液也會逐漸變得濃稠，心臟的壓力會讓我們感覺悶得慌。

同時，大腦血流量也在下降，你會反應遲鈍、容易發火。

等到了38℃，光靠流汗已經不能保持正常體溫了，各個臟器不得不拼盡全力，幫我們的身體降溫。

我們渾身會開始泛紅，這是因為心臟在輸出比平時多60%的血液到體表參與散熱。

要知道體表溫度每升高一度，心率就需要適應性的多跳15下。此時心衰的發病率會增加1倍，心臟病的死亡率會增加1.5倍。

天氣達到了40℃以上，就會對大腦和其他主要器官造成損害，並且有可能導致意識喪失，比如可怕的熱射病。

這時，汗腺基本已經累垮，體溫已經沒辦法降至正常範圍，我們會感覺頭昏眼花，甚至腳底發軟，連站都站不穩。

各大器官也瀕臨衰竭，皮膚血管擴張血流量增加，心臟泵送的血液從每分鐘5升達到20升。

試圖調集其他部位的血液降低皮膚溫度，可是被加熱過的血液流過全身卻使體溫升的更快。

面對突如其來的升溫，體內幾乎所有的細胞都會產生熱休克蛋白或應激蛋白以避免高溫帶來的損傷。

只可惜，並沒有用，血管內皮細胞依然會受到損傷。

因為心臟排血量的增加，還會造成其他器官缺血缺氧，引發中樞神經系統的功能障礙。

這時的我們，就像是被低溫慢煮的牛排。

體內的蛋白質不斷變性，各種器官受到不同程度的損傷。

血液都調動去皮表降溫的後果是器官缺血，還會繼續導致細胞內毒素爆發，直到引發肝臟衰竭。

而為了應對這些內毒素，身體又會大量分泌細胞介素等抗炎物質，最終引發全身炎症反應綜合征。

細胞因子失衡導致身體內部的損傷，最後的結果就是多器官功能衰竭致死。

所以，很多網友說中暑會給我們的身體帶來不可彌補的損失真的都是真的。

雖然有的人在急救後會脫離危險，但是我們不知道的是：

還有一些人，會在急救後一兩周內發生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、急性肺損傷等併發症，還有30%的人會留下長期的神經系統類後遺症。

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我們感受到的熱

比實際溫度要高得多

可能會有小夥伴好奇，明明40度的水喝起來沒覺得有多熱。

怎麼40度的天氣為什麼就會這麼難熬，甚至致命呢？

雖然我們每天都會看天氣預報，但天氣預報的溫度其實只是一個維度。

我們人體的感受，還會受到其他因素的影響。

比如濕度，高溫高濕的天氣，簡直是對人體的雙重打擊。

這是不同溫度和濕度下，人體的耐受極限表。

可以看到，40℃時濕度只要超過50%，就已經達到人體耐受的極限了。

那我們再來看看國家氣象信息中心發布的濕度監測表，大半個中國的濕度普遍處在藍紫色，相對濕度竟然達到了60%~90%。

除了身體感到不舒適之外，高溫和高濕的雙重攻擊還會影響身體的正常機能。

當環境溫度超過環境相對濕度的75%以上時，人體的散熱機制幾乎就宕機了。

如果這時沒有及時降溫，還一直處在高溫環境中，後果會很可怕…

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面對可怕的熱射病

我們能做點什麼

要預防熱射病，首先要預防中暑。

# 多喝水

在中暑這件事上，無論是預防還是緩解，最重要的一點就是：多喝水。

高溫天氣，不論動不動都要增加水分攝入，不要等到口渴了才喝。

如果已經大量出汗，最好補充點含有鉀、鈉等電解質的飲料，以免發生稀釋性低鈉血症。

# 避開高溫環境

盡量在室內活動，即使在室內也要注意開窗通風，使用電扇、空調等電器降溫。

不得不在戶外活動時，最好能保證每小時能喝2～4杯水或電解質水。

# 時刻關注自身情況

熱射病不是突然出現，而是逐漸加重的。

如果出現輕度中暑，比如大量出汗、頭暈無力、胸悶氣短等癥狀時，一定要重視並及時處理，防止情況惡化。

首先立即找個陰涼的地方休息，保持周圍通風，並小口多次補充水分。

如果是周圍的家人朋友中暑了，首先要將患者抬到通風陰涼的地方，有條件的話可用冷水擦拭皮膚加速散熱。

等患者有了意識，再小口多次補充水或運動飲料。

如果一直沒有恢復意識，最好冰敷病人頸部、腋窩及大腿根部進行物理降溫，以保護大腦、心肺等重要器官，並及時送醫處理。

在如此極端高溫的天氣下，希望小夥伴們都能保護好自己和家人。

空調電扇，該開就開起來吧。