健身房擼鐵and搭訕、撩妹，健身常用詞彙你需要掌握

7月的北京似乎是個大烤爐，面對着每日的高溫預警，大家似乎都見怪不怪了。但在這個“露腿”、“秀肌肉”的季節，你準備好了嗎？想讓自己在人群中變得“吸睛”，健身房似乎是一個不錯的選擇。

畢竟，在健身房不僅可以健身，還能夠發朋友圈，當然，關鍵是還能“撩妹”and“撩漢”。那麼，對於這個健身房的英語你了解多少呢？話不多說，直接劃重點。

一、“健身”用英語怎麼說？

Work out

一般就是指通過做一些體能的訓練來增加自己的力量。去健身房鍛煉就可以用work out啦！

e.g: I try to work out twice a week.

我每周去健身兩次。

另外，Exercise這個詞也可以表示鍛煉身體的意思，泛指多數讓人能夠變得強壯的訓練。

e.g: Swimming is my favourite form of exercise.

游泳是我最喜歡的一種鍛鍊形式。

二、健身是為了什麼呢？

1、build muscle 鍛煉肌肉

2、spot reduction 局部瘦身

3、get in shape 保持體形

4、lose weight 減重

5、to reduce the fat 減脂

6、increase muscle 增肌

7、keep fit 保持健康

三、健身器材如何表達？

你每天都擼鐵，但是這些健身器材的英文名稱你了解嗎？

1、Barbell 杠鈴

2、Rowing machines 划船器

3、Dumbbells 啞鈴，力量訓練器

4、Exercise ball 健身球

5、Treadmill 跑步機

6、Stair-climber 爬樓梯機

7、Abdominal bench 腹部訓練椅

8、Adductor 夾腿機

9、Seated row machine 坐姿划船機

10、Chest press machine 坐姿推胸機

11、Weight stack 配重片

下面，我們換一個場景。現代不少人出遊也會選擇一個帶有健身設施的酒店，在品嘗當地美食享受度假生活的同時，也會保證有一定的鍛煉時間，在酒店你可能會想了解的事情一般用英語怎麼說呢？

1、Can I use any equipment here?

我可以使用這裡任何的器械嗎？

2、Can I also take a shower here after working out?

在運動之後我可以在這裡洗澡嗎？

3、What are the opening hours of gym?

健身房的開放時間是什麼時候呢？

歡迎補充哦，健身領域的英文還有很多，你還知道哪些呢？擼鐵的時候，也可以不斷的學習哦。實用英語，你要找對真實的生活場景哦。