轉行做瑜伽老師？這7個教學技巧值得收藏

瑜伽老師，除了教授體式之外

還有更多的責任，包括傳播瑜伽智慧

練習瑜伽久了

您是否也想做個瑜伽老師？

門檻是考到瑜伽基礎教培認證

之後便是漫長的自我進修之路

以下是小編找到的教學技巧

保持平衡

作為瑜伽老師，保持情感、身體

和精神上的平衡和耐心很重要

雖然在墊子上保持體式的平衡是我們的目標之一

但有一種平衡超出了體式練習

情緒和心理的平衡可以讓人保持積極和敏感

始終保持在當下，集中注意力

這樣有助於不斷磨練教學技能

讓人更加謙虛和平易近人

詳細演示和講解

優秀的瑜伽老師可以編排出合理的序列

不僅與體式相關，還涉及呼吸

以及每個體式背後的解剖學

要時刻保持教學狀態

比如觀察學生，調整體位

進行解剖學講解

敞開心扉與學生談瑜伽的事

融入呼吸的藝術

呼吸是瑜伽的精華

呼吸可帶來有意識的覺知

激活內在、深層次的變化

給身心帶來平衡

有意識的呼吸練習

無論是體式還是冥想

應該是課程的關鍵部分

圍繞學生設計課堂

瑜伽課上總有一些特殊人群

包括孕婦、初學者、受傷的學生

瑜伽序列的編排

應考慮學生的身體狀況

並在課堂上進行相應的調整

加入個人獨特的風格也很重要

無論是通過音樂還是分享個人經歷

輕鬆溝通

教授瑜伽需要很強的溝通能力

上大課時，要選擇適當的講話方式

用每個人都能聽到的音量

清楚地表達你的話術

這需要練習，不會一蹴而就

你的朋友、家人、同事

都可以是練習對象

全身心投入到實踐中

自我實踐是區分好老師和偉大老師的關鍵

留出時間堅持自我練習必不可少

你在瑜伽之旅中越虔誠

你對學生就越真實

自我練習幫助你更好地認識自己

相信自己，這樣別人才會信任你

不斷學習，不斷進步

瑜伽無時無刻不在發生

無論是墊子上，還是墊子下

瑜伽老師縱然越來越優秀

也不要停止學習的腳步

多參加工作坊、培訓和靜修

讓你的教學更有創新性

瑜伽不僅是一種身體練習

也是一種墊子上、墊子下的生活方式

瑜伽老師是學生的指路明燈

可謂任重而道遠

遵循以上這些建議

你會得到更多學生的認可與愛戴