手背血管明顯，雙手皮膚鬆弛，少用、少吃這些

女人年過30以後，皮膚膠原蛋白會大量流失，讓肌膚紋理變得粗糙，還會導致手部肌膚變薄、細紋增生、血管凸出，若皮膚長期缺乏保護，患皮膚炎的機率也可能因此大增。

年齡漸長 雙手皮膚鬆弛、彈性不足

年輕的手因為皮下脂肪飽滿且皮膚含水量高，纖纖玉手看起來飽滿圓潤；年齡漸長之後，手部皮膚的含水量下降，導致皮膚鬆弛、彈性不足，再加上皮下脂肪日漸流失，手背的血管、肌腱甚至骨頭看起來都會越來越明顯。

對追求完美的女性而言，大多不能忍受擁有美麗的臉部，手背卻是骨節明顯、青筋暴露。要減少手部遭受傷害，最簡單的方法就是配戴手套，尤其是要清潔物品或衣物時，手套的保護可以減少碰觸洗碗精、洗衣精、肥皂或地板清潔劑等清潔用品，這些用品大多含界面活性劑，會破壞皮膚的保護膜。

4個好習慣 手護美肌超簡單

另外，只要養成4個好習慣，要維持手部的青春其實很容易。

❶正確洗手：因肥皂會讓手的肌膚乾燥，除非必要，不然不要使用清潔力強的殺菌皂，而是選擇有滋潤功效的洗手皂；同時要避免用45℃以上的熱水洗手，以免肌膚易老化。

❷養成使用乳液的習慣：無論膚質是乾性或油性，最好每天至少擦2次護手乳，適度的滋潤皮膚，可避免手部太過乾燥，同時也會呈現光澤。

❸定期去角質：建議每周為雙手去一次角質，讓皮膚更加光澤，除此之外，手部去角質程序也比臉部方便，去完角質要再上點乳液來滋潤手部。

❹記得防晒：手部最顯老的狀況就是有黑斑，而黑斑出現的最大原因，就是防晒做得不夠，尤其手部肌膚容易暴露在外，更要有防晒的觀念。

多補充水分 少吃容易上火的補藥

要保養手部肌膚，也可從內在做起，建議多補充水分，一日最好喝滿2000cc的水，並少吃容易上火的補藥湯品。另外，外出風大、天氣冷或空氣乾燥時，可戴上手套保護手部肌膚。