趙麗穎扛不住了：腦血栓心臟弱，身體像老太太！養病不如防病！

趙麗穎一直有着拚命三娘的稱號，不管做什麼都親歷親為。

而且是在劇組她也是深受大愛的喜歡。最新的消息傳來，趙麗穎首次公開回應了自己休息的原因，並且對自己的身體進行了詳細的解說。

她聲稱自己的身體健康狀況現在仍舊是帶着傷，而且曾被醫生警告了身體出現了許多的問題。

趙麗穎表示最嚴重的就是醫生告訴自己：你不僅腦後方血栓，心臟也很弱，而且骨頭好幾處也都有傷。聽了這話的趙麗穎這才開始擔心自己的健康。

而對於最近這一次的休假，趙麗穎說大家都在聊自己是不是不愛這一份工作了，其實不是。是真的醫生說我體質特別弱，說得特別恐怖。並且還交待我一定要補鈣，說那個膽經還是哪兒全都是瘀血。趙麗穎說話間還大笑着聲稱自己才這麼年輕，身體卻像老太太似的。

小編表示，養生，不僅是老年人才會去關注的一個話題，更是現在年輕人生活的一個風潮。風潮並不是跟風，而是不管哪個年齡階段的人都對健康越來越重視。健康是一筆不少的財富，不管是老年人還是年輕人都應該要學會一些基本的養生的方法！不要等到身體已經出現問題，才想起來養生！

那麼，年輕人們都是如何養生的？

根據網友的踴躍分享和網絡評論

精心總結了6大經典養生案例

供諸位看官參考……

1. 每星期至少泡腳三次

@小艾（男，1995年生，記者）：

你們90後怎麼養生我不知道，我們95後養生一定是最精緻的。

而不泡腳的人，不足以談養生。

現在我生活中最令我期待的事，就是泡腳。一周至少3次，每次最少40分鐘。

什麼生薑、艾草、桂皮……能放的都放！

泡完腳就洗漱，洗漱完就睡覺！

泡腳時間長了，也越來越懂盆了：塑料盆質量如何，我現在一放腳就能感覺出來……

2. 晚上12點前必！須！睡覺

@李消磨（女，1994年生，銷售）：

以前：一夜不睡，生龍活虎

現在：熬幾個小時的夜，第二天和被毆打了一樣

以前：通宵狂歡

現在：熬過白天都很困難

以前：堅信“生命短暫，不能浪費時間睡覺”

現在：堅信“年齡不到二十八，加班熬夜變大媽”

@王曉慶（女，1990年生，網絡主播）：

現在，晚上12點前一定要睡覺！以前為了做網絡直播，經常熬夜到凌晨兩三點。後來身體吃不消了，於是逼着自己早睡覺！

直播時間縮短，自然會少賺點錢，但是！還是命比較重要！

後來大家都知道我養成了早睡的習慣，於是一旦哪天超過12點沒睡，我都不好意思深夜發任何朋友圈了……

3. 網購搜索記錄的變遷：從小零食到枸杞、小米和紅棗

@叢林女生（女，1992年生，會計）：

作為一個愛吃零食的人，自從去年體檢查出小問題之後，堅決聽從醫生建議，再也不吃零食了！

以前，我的網購搜索記錄，經常是這樣的：

零食

開始養生之後，記錄變成了這樣：

枸杞、小米、桂圓和紅棗……

而且！越來越覺得粗糧什麼的，比零食好吃多了！

民以食為天！養生，從吃開始。

4. 保溫杯？那必須是隨身攜帶的

@阿獃貓（女，1992年生，前台）：

我看到上面有朋友展示了自己購物車的變化，我和她一樣，現在動不動就網購枸杞什麼的……因為我要泡茶喝！

高品格枸杞才配得上我可愛優雅的保溫杯不是嗎？

不過當然，保溫效果、漏水與否才是評價一個保溫杯的終極標準！

以前出門必帶化妝品，自從重視養生以後，化妝品的地位被保溫杯取代了……

@阿獃（男，1993年，總裁助理）：

我才不會告訴你們，我已經從大到小，收集了十幾個保溫杯了……不同場合、不同季節、不同心情下，我用的保溫杯是不一樣滴！

用保溫杯不僅僅體現了養生，更反映出一顆對自己身體負責的心，哈哈哈。

5. 買洗髮水：從普通洗髮水到防脫髮洗髮水

@林胖哥（男，1994年生，程序員）：

1994年生的我，本來應該是一個風流倜儻的翩翩少年，然而……去年開始，我竟開始脫髮了！

於是，以前洗頭追求香噴噴的我，現在買洗髮水只有一個標準：有防脫髮乃至生髮功能……怎麼樣，夠養生吧！

2017快結束了，我想深情地對頭髮說：你快回來，我一人承受不來！

一個90後的雙12購物車

@發財貓（女，1990年生，教師）：

自從開始脫髮，現在買洗髮水都“偷偷摸摸”的，生怕家人發現這洗髮水是有防脫髮功能的。

以前，洗頭是一件很爽的事；自從開始脫髮，洗頭成了養生的一部分，成了一種煎熬……

6. 枕頭必須是乳膠的，床品必須每周一清洗

@電錶（男，1993年生，自由職業）：

在注重養生之前，我從沒把枕頭、床單什麼的當回事。

如今：枕頭必須是乳膠的，枕巾必須是棉的，床品每星期都要更換……

當然，除了上面這6點，他們還有許多養生方面的轉變，比如從喝涼水變成只喝溫開水、從下班去酒吧變成下班去按摩、從被媽媽催着穿秋褲變成天冷自動穿秋褲……

你是如何養生的呢？歡迎留言分享！