不少人洗澡時會順手把內衣內褲一起搓洗
圖個省事，
但你可能沒意識到，
這種看似不起眼的小動作，
實則關乎身體健康。
今天就來聊聊，
為什麼洗澡時不宜順手洗內衣褲？
洗澡時別順手洗內衣褲？這些健康風險需警惕
很多人習慣在洗澡時順手清洗內衣、內褲，認為這樣省時省力，但這種做法可能暗藏健康隱患。
首先，交叉感染風險高。洗澡時，皮膚表面的細菌、汗液及外界污染物會隨水流脫落，若在此時清洗內衣褲，這些微生物可能附着在貼身衣物上。尤其是女性生理期或存在皮膚破損時，細菌更易通過內衣褲侵入私密部位，引發陰道炎、尿道炎或皮膚感染。
其次，清潔效果難保證。洗澡時通常使用沐浴露等清潔劑，其成分主要針對皮膚油脂，而非內衣褲上的頑固污漬（如分泌物、血漬）。若未徹底清潔，殘留的污漬會滋生細菌，長期穿着可能引發異味、瘙癢等問題。
此外，晾曬條件受限。洗澡後匆忙清洗的內衣褲可能未充分漂洗，殘留的清潔劑會刺激皮膚；若未及時晾乾或晾曬環境潮濕，更易滋生黴菌，增加真菌感染風險。
建議內衣褲應單獨清洗，使用專用內衣皂或含酶洗衣液，重點揉搓污漬部位，並用流動水徹底漂洗。洗凈後置於通風處晾曬，避免陰乾。
機洗內衣褲比手洗更乾淨？
機洗內衣褲在多數情況下可能比手洗更乾淨，但需滿足特定條件。實驗數據顯示，手洗5分鐘後的菌落數約為259，而機洗的菌落數可降至70，這主要得益於洗衣機的機械攪拌、高溫水洗及洗滌劑的化學作用，能更徹底地分解污漬和殺滅細菌。部分洗衣機具備60℃以上高溫洗滌或殺菌功能，可有效滅殺大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等常見致病菌。
然而，機洗也存在交叉污染風險，若內衣褲與其他衣物混洗，細菌和真菌可能附着在內褲上，增加感染風險。此外，長期使用的洗衣機內筒可能積累黴菌、細菌，反而污染內褲。
相比之下，手洗能重點搓洗襠部等易沾染分泌物或尿漬的部位，清潔更精準，且洗滌劑用量更靈活，適合皮膚敏感者。但手洗的機械摩擦力和水溫通常低於機洗，對頑固污漬或細菌的清除效果可能較差，且時間成本高。
為確保內衣褲清潔衛生，建議單獨清洗內衣褲，避免與襪子、外衣混洗；定期清潔洗衣機；使用中性洗滌劑；及時晾曬或烘乾。無論是機洗還是手洗，都應根據個人情況和需求選擇，並養成良好的內衣清潔習慣。
這4種內衣褲建議你少買，可能有健康風險
內衣褲作為貼身衣物，與健康息息相關，選購時需格外謹慎。以下4種內衣褲建議盡量少買，避免潛在健康隱患。
1. 深色或印花密集的內衣褲
深色或印花密集的款式可能使用更多化學染料，尤其是甲醛、偶氮染料等有害物質，易殘留於布料中。長期接觸可能刺激皮膚，引發瘙癢、過敏，甚至增加私密部位感染風險。建議選擇淺色、純色內衣褲，方便觀察分泌物異常，減少化學物質接觸。
2. 化纖材質的內衣褲
化纖面料（如滌綸、錦綸）透氣性差，吸濕性低，易導致私密部位悶熱潮濕，滋生細菌，誘發陰道炎、尿路感染等。建議優先選擇純棉、莫代爾等天然材質，透氣吸汗，保持乾爽。
3. 過緊的內衣褲
過緊款式會壓迫皮膚和血管，影響血液循環，增加私密部位摩擦，導致紅腫、破損，甚至為細菌入侵提供機會。女性還可能因長期擠壓引髮乳腺問題。建議選擇彈性適中、尺碼合適的內衣褲，避免“勒痕感”。
4. 廉價劣質內衣褲
低價內衣褲可能使用劣質布料、劣質染料或不合格的膠水，易掉色、變形，甚至釋放有害物質。建議通過正規渠道購買，查看產品標籤，選擇有質量認證的品牌。
健康無小事，內衣褲雖小，卻關乎每日舒適與安全。定期更換、正確清洗、科學選購，才能為健康築起防線。
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