結婚8年時，我第1次和婆婆發生了激烈的爭吵，原因還是因為小寶的餵養問題。
大寶是我自己親手帶的，所以不存在和老人的摩擦問題，生了二寶後，身體生了一場大病，沒法繼續母乳餵養，所以孩子出生沒多久，就只能喝牛奶，婆婆體諒我身體不好，也從鄉下趕過來幫我帶孩子。
平時喂牛奶，換尿布，洗澡等瑣事，都是我在做，婆婆會在我休息時幫忙看看孩子，相處還不錯。
那天剛好娘家有事，我需要回去一趟，臨走時交代了婆婆，孩子每三個小時要喂一次牛奶，每次150毫升左右，不能吃多了，防止孩子積食。
鑒於婆婆平時對孩子的悉心照顧，我很放心地回了娘家。
本來是一天的時間，結果卻出了變故，硬生生在娘家多待了7天，還沒進門，就聽到小寶的哭聲。
我連忙進去抱起孩子，發現孩子滿臉通紅，身上有些發熱，二話不說，我就帶着他去了醫院，後來醫生告訴我，孩子積食了。
問了婆婆才知道，她總是擔心孩子吃不飽，動不動就給孩子喂牛奶，完全不管間隔時間，也不會按照我之前說的奶粉的濃度高低，而是一味地將牛奶往奶瓶里塞，有時甚至都呈濃稠的糊糊狀。
我覺得婆婆的方法不科學，希望她以後不要這麼做，婆婆卻說我小氣，牛奶都捨不得，說孩子能吃是福，他的兒子以前也是這樣帶過了的。
能吃真的是福嗎？吃得多了，對孩子真的沒有影響嗎？
孩子吃撐了會有哪些表現？
有些孩子吃飽了，會直接說出來，但有些內向的孩子不願意表達，或者年齡比較小的孩子，沒法說出自己的感受時，父母該從哪些地方發現孩子吃撐了呢？
結合小寶積食的經驗，在詳細的詢問醫生，並治療康復後，我將專家的知識總結如下：
1、消化道癥狀首當其衝。
典型表現就是腹脹，腹痛，反酸，噯氣，噁心，嘔吐，如果情況加劇，甚至會出現胃穿孔，消化道出血等情況。
2、全身多方面綜合癥狀。
例如坐立不安，呼吸困難，臉色蒼白，出冷汗，頭暈，難以入睡，煩躁等癥狀。
3、寶寶積食的表現更加明顯。
年紀小的孩子尚不能表達自己的想法，有些甚至沒到開口說話的年紀，吃，對他們來說就是一種身體的自然本能，只要放到嘴巴裡面，不管肚子餓不餓，都會吃下去。
這個年紀的寶寶，如果仔細觀察，也不難發現吃太多的相關癥狀：
（1）舌苔加厚，偏白或發黃。
（2）時常打嗝，放屁，或大便很臭，這是典型的消化不良癥狀。
（3）睡不踏實，尤其是晚上總是哭鬧，手心和腳心也容易出汗。
（4）免疫力低下，容易出現反覆的感冒，咳嗽。
（5）積食後，寶寶嘴唇顏色會加深，過分紅潤。
（6）對食物只是含着，不願吞下去。
所以，不管哪個年齡的孩子，只要吃撐了，哪怕他不說，表現也會很明顯，父母一定要仔細觀察。
長期吃得過多，會對孩子有什麼危害？
凡事都是過猶不及。尤其是老人，對孩子總是太過心疼，擔心孩子吃得太少，營養不夠，總認為能吃是福，殊不知，吃得過多，不僅造成營養過剩，更容易給各個器官增加負擔於孩子並無太多裨益，
1、胃腸功能紊亂。
孩子吃得太多會導致胃腸道負擔過重，無法正常消化食物，容易引發出現消化不良，胃腸道功能紊亂等癥狀，時間長了更有可能增加胃炎，胃潰瘍等疾病的發病概率。
2、大腦供血不足，頭暈。
為了保證過多的食物能夠更快速地消化，身體會自動將大部分的血液導入進消化系統，造成大腦血液供應量減少，引發頭暈心悸等癥狀。
3、肥胖，引發多種疾病。
據國家衛健委報道，在我國，青少年超重率為9.6%，肥胖率6.4%，該數據依舊呈劇烈上升趨勢。
孩子吃得過多，極易引發脂肪在體內堆積，造成肥胖，繼而引發糖尿病，高血壓等疾病甚至出現性早熟的情況，也會增加孩子成年後患病的風險，必須引起重視。
如何正確地餵養孩子？
不僅是餵養孩子，作為成年人，我們都應該擁有正確飲食，科學餵養的健康觀念。只有父母擁有良好的飲食習慣，才能潛移默化地潛移默化地影響孩子和身邊人，最終幫助孩子健康成長。
1、規律飲食，營養全面。
這裡主要包含兩點：
第一，定點定量。
吃飯不要飢一頓飽一頓，也不要餓了才想起來吃，有時甚至不吃，不管餓不餓，盡量做到點吃飯。
第二，營養全面。
為了維持身體的正常運轉，人體每天所攝入的營養必須是全面且均衡的，不要挑食，更不要因為減肥或其他某些原因，而這不吃那不吃。
2、8分飽足矣。
偶爾一次吃撐問題不大，但不要長期挨餓或過飽，這樣對身體都不是什麼好事。
3、少吃多餐。
餓了可以適當地吃點東西，不要硬扛着，這樣只會增加犯胃病的風險。少吃多餐，少量不撐，也是健康飲食非常重要的標準。
4、減少刺激性食物的攝入。
現在的餐飲內卷很嚴重，為了吸引更多的顧客，商家們也是做足了功課，過油，過辣，過酸等重口味食物，不斷刺激着人們的味蕾，讓人在大呼過癮的同時，不知不覺中，就吃得更多。
殊不知，這些食物雖然讓自己過足了嘴癮，卻也給身體造成了很重的負擔，該行為偶一為之尚可，決不能將它作為主要生活方式，平時依然以清淡飲食為主。
5、堅持鍛煉。
每天適當地做些運動，不僅能保持機體的靈活性，消耗過多的熱量，保持身材，更能增加身體的抵抗力。
凡事有度，適量為佳。
孩子吃得多或少，對他的身心健康都有相應的弊端，作為家長切不可抱有“能吃是福，多吃多長”的想法，一味地往孩子嘴裡塞食物，也不要因為孩子沒胃口，而滿足他大量吃外賣和刺激性食物的慾望。
只有科學規律的飲食才能幫助孩子健康成長。
作者：等風來
兩個孩子的職場媽媽，左手執筆右手帶娃，喜歡讀書、寫作、畫畫、堅信即便生活一地雞毛，內心也要擁有自己嚮往的詩和遠方，關注我，持續給您提供更多育兒乾貨。
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