前段時間，一女子視頻引發不少網友共鳴——來自河南的網友發視頻吐槽自己老公，才買回來的碎花枕套，一晚上白粉色就出現一攤黃色，對比自己的那個白凈平整，另一個卻又黃又皺，像染了色一樣。
對於這種情況，不少網友見怪不怪：
“跟我老公一樣，估計是腦子裡掉出來的顏色。”
“所以叫油膩的男人，正常情況。”
“單獨給他買個黑色的吧，白色的看着鬧心。”
“我家也有同款，還沒有發黃，可能是我還沒結婚？”
明明是一對枕巾，為何男人睡過之後，就會掉顏色呢？難道是“油膩男”實錘？
一、男人的枕頭更易泛黃，“油膩男”實錘了？
明明每天都洗澡洗頭，但枕頭還是一天天變黃——這可能是不少人心中的困惑，到為什麼男性的枕頭更容易變黃呢？其實真不一定是因為邋遢。
讓衣物床品煥然一新很難，但是想讓它們變黃，卻不一定是“髒東西”。臉上塗抹的額乳液，身體殘留的沐浴露、睡覺時留下的口水，甚至是大氣污染，都可能導致枕巾泛黃。
不過枕頭髮黃最主要的原因，還是源於留在枕頭上的殘留物——皮脂和汗液。
這些皮脂，其中包括角鯊烯，這是一種非常容易氧化的物質，也是讓人衣領、毛巾、枕巾等織物發黃的兇手之一。
而在出油和排汗方面，男性似乎有“天生優勢”。
中山大學第六醫院皮膚科副主任醫師吳良才指出，男性的雄激素常年穩定分泌，這也是男性比起女性更容易抗衰老的原因。當男性激素頻繁活動，容易刺激皮脂腺分泌，所以留在枕頭或者衣物上的汗液或油脂，通常高於女性兩倍。
皮脂腺過於旺盛，會讓人看起來“油膩膩”，還可能導致毛囊開口異常角化、頭皮皮屑堆積，嚴重時可能會打破皮膚平衡，導致脫髮、座瘡等問題發生。
那麼，有沒有比較科學的“去油”方法呢？
首先就要做好皮膚清潔，皮膚經常出油的地方，可以用化妝棉沾溫水輕擦，最好不要太頻繁的使用洗面奶；頭部比較容易出油的，可以每天洗頭或是隔天用清水沖洗。
其次是注意正確護膚，油性皮膚可選擇用水性保濕劑（如甘油、氨基酸）為主的輕薄型產品。
內分泌失調也會影響皮脂分泌異常，因此日常要注意少熬夜、適當運動，注意飲食，少吃辛辣、油膩食物。
二、其實枕頭不是用來枕“頭”的，你用對了嗎？
在我們的日常知識中，枕頭就是躺在床上墊在頭下面幫助人體更好入睡的。但是，枕頭真得只是用於枕着頭部嗎？
很多人只是用枕頭來墊着頭睡覺，那你就”浪費“枕頭了。
其實枕頭用不對，也會影響睡眠質量。單純用枕頭墊着頭部，會造成頸椎懸空，頸部肌肉無法得到放鬆，就會導致睡眠後脖子產生酸痛感，甚至影響入睡。
正確的做法，應該是要把腦袋和脖子都放到枕頭上，讓枕頭撐着頭頸，使頸部處於正常頸曲位置，這樣才能使頸部放鬆，達到快速入睡的效果。
一個合適的枕頭不僅有利於提高睡眠，還能改善肩頸酸痛等不適，因此，挑選枕頭應該按照睡姿來選擇：
- 仰着睡
枕頭應填滿後腦勺部分，高度大概是高出一個拳頭的距離，在靠近頸部的位置，填充物要柔軟。
- 趴着睡
此時可以選擇非常薄或者乾脆不用枕頭，但為了避免腰疼，可以在腹部墊一個薄枕頭。
- 側着睡
枕頭應充分填滿肩膀和頭部之間，不留出空隙，最好高度在一個拳頭以上的距離（10—15cm）最適合。
需要提醒的是，無論是什麼材質的枕頭，使用超過兩三年都會變形，失去其保健功能。
而且枕頭用久了，會會聚集大量的可導致痤瘡粉刺的污漬、油脂和死皮細胞，因此最好兩年左右就需要更換一次。
三、化纖枕、羽絨枕、乳膠枕、記憶枕，哪個更好？
市面上枕頭材質這麼多，應該怎麼挑選呢？
1、化纖枕
化纖枕是相對於價格比較划算的枕頭，其外表像羽絨枕，內里為人造纖維。
由於多是人工加成，其具有價格低廉、保暖性好的特點，但化纖透氣性差，容易變形，長時間使用容易結塊、潮濕。因此購買時，最好選擇大品牌的化纖枕，質量會相對好一點。
2、羽絨枕
填充物為羽絨，這種枕頭非常輕巧，且由於羽絨互相摺疊會形成一定空間，可以起到保溫的同時，還具有透氣性。羽絨枕不容易變形，但也不容易清洗，需要特殊護理。
在濕冷環境下，容易受潮。如果想選擇羽絨枕，建議購買填充量高的，填充量越高，品質越好。
3、乳膠枕
乳膠枕是由橡膠樹的汁液做成，其特性為擁有良好的彈性，支撐力，且結構為蜂窩型，透氣性也不錯。
好的乳膠枕會有淡淡的樹脂香味，若氣味過重，有刺鼻的氣味，則可能添加了大量化學成分，為劣質乳膠枕，不適合購買。
4、記憶枕
這種枕頭並不是說可以存檔記憶，只是它的材料為聚氨酯高分子聚合物，又叫記憶棉，可以在變形後，緩慢恢復其原來的樣子。
這種枕頭支撐力好，不易變形，且對人體的壓迫較小，還兼具防水透氣。挑選真累枕頭可以試試其回彈速度，一般不超過20秒內枕頭恢復，則質量較好。
一個合適的枕頭，除了要挑選枕芯，還要考慮高度、睡姿、硬度、日常保養等問題，不同材質枕頭各有利弊。
枕頭的事，往小了說，就是睡一覺的問題，往大了說，跟我們身體健康息息相關，希望大家都能選擇到適合自己的枕頭，安枕而卧。
參考資料：
[1]《男人的枕頭一睡就黃，真不能全怪他們邋遢》.好好生活事務所.2021-01-03
[2]《為什麼男人的枕頭易泛黃？原因找到了……》.健康時報.2022-10-11
[3]《羽絨枕、記憶枕、蕎麥枕、乳膠枕、保健枕......都是啥？怎麼選？》.北京科學中心.2020-11-19
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