一看到孫儷，我就能想到她演《甄嬛傳》里的甄嬛這個角色。這部宮斗劇當時播的時候，舍友們圍在電腦邊一起看，那場面至今印象深刻。一晃10年過去，雖然這期間看過很多宮斗劇，但是不得不說《甄嬛傳》真是無法超越，不管看了幾遍都不會厭煩，而且每次還能從中體會到不少的心得。
不得不說，孫儷的演技真的是很不錯，總能讓人印象深刻。娛樂圈明星很多，但是孫儷算是長得美又有特色的人，她的美給人穩重又大氣的感覺。
現在孫儷已經39歲了，但是絲毫沒有感覺到年齡給她帶來的影響，看起來如二十來歲的少女一般，皮膚細嫩，身材苗條。看了孫儷的微博和抖音分享日常飲食，身材保持這麼好，原來是有道理的。
減脂餐：照燒胡蘿+紅棗水
晚餐就吃胡蘿蔔？對於我這種不喜歡吃胡蘿蔔的人真的很難接受，而且還只吃胡蘿蔔。胡蘿蔔是一種熱量很低的蔬菜，含有豐富膳食纖維、維生素等等，能夠促進腸胃蠕動等，很多人減肥都會吃胡蘿蔔哦。
除了胡蘿蔔之外，孫儷還可以喝一杯紅棗水，紅棗水泡水喝，能起到補血養血的效果哦，尤其是女孩子常喝，氣色會更好。不得不佩服，孫儷無論對身體管理真的很“自律”。
“單一蛋白”飲食法
前兩天刷抖音，孫儷還分享自己日常減脂餐的搭配，歸納為“單一蛋白”飲食法。孫儷的原話就是：今天你吃了鰻魚飯+蔬菜+水果，這裡的鰻魚就是單一蛋白，吃了之後就不能再吃牛肉、羊肉等其他食物中的蛋白了。
她這裡提到的“飲食法”就是，比如海鮮、牛肉、豬排等屬於高蛋白食物，你一餐當中就選擇吃一種富含蛋白質的食物，要不然蛋白過量，然後再搭配其他蔬菜和水果。
最重要的是就是要學會分配到一天、一周的時間裡。這樣更易消化，身體變得更清爽，身材又健康，還能保持良好的身材。
要注重養生
每次看到孫儷都覺得她有一種由內到外的精氣神，健康美。從孫儷分享的日常養生心得，你也能學到很多小經驗哦，尤其是女孩子，更要多學點哦。
1、根據四季來飲食。最近孫儷在抖音分享了自己養生心得，每個季節對應特定顏色的食物，這樣對身體更有好處，今天也來跟大家分享一下：
春天多吃綠色食物：菠菜、萵筍、韭菜等等
夏天多吃紅色食物：西紅柿、紅蘿蔔、紅薯、紅豆等等；
秋天多吃白色食物：白木耳、山藥、梨、蓮藕等；
冬天多吃黑色食物：黑木耳、黑豆、海帶等等。
2、多喝薑汁有好處。女孩子喝薑汁好處很多，薑汁性溫，能止咳暖胃，而且還富含豐富的維生素C，平常多喝點薑汁還能驅寒防止感冒；還能起到美容養顏的效果哦。平常吃海鮮這些生冷食物，可以多喝一點生薑水，這樣對脾胃好。除了薑汁之外，還可以做姜撞奶、跟紅棗枸杞一起搭配，也是很好喝的哦。
當然，孫儷分享的飲食心得遠遠不止這些，從她日常分享和飲食來看，她是一個對飲食非常自律的人，難怪39歲，還跟少女一般，越活越年輕。
