近期，幾例“高管失業送外賣”的新聞，吸引了人們的注意：
比如36歲的500強市場總監杜先生，被辭退時覺得找工作沒有問題，接連求職不順後，無奈選擇送外賣。
38歲的985哲學碩士陳濤，原本在《南方周末》做記者，後創業失敗，便無人問津，無奈下只能送外賣。
回憶過往，陳濤承認自己的職業規劃有很大問題，“如果走學術道路，現在還能在大學裡任職。”
這還只是送外賣的例子，更多的失業中年人，選擇了銷售、滴滴、運營等其他出路，“失業中年送外賣”背後更大的現實，是中年管理人員的失業浪潮。
41歲的軟件程序員譚浩強，由於行業不景氣，成了公司首選辭退對象，為了養家糊口，連投500份簡歷，均石沉大海，面對鏡頭，他忍不住痛苦流淚。
從之前的零星案例，到如今的此起彼伏，讓人不由地疑惑“難道中年高管失業潮真的來了嗎？”
中年失業現象符合產業與職業的雙重規律
40歲失業現象，是符合經濟規律與職業規律的。
這些中年高管，很多是在25~30歲左右，進入了上升期的行業，進入“海綿吸水”階段的公司，他們也處於職業生涯的定型期，並做出了一定的成績，得以一步步晉陞。
所以，我們不能說這些中年高管德不配位，但至少享受到了行業紅利。
經濟、產業、企業都有周期性，個人的生涯周期同理，根據我們的【舒伯職業生涯發展理論】，職業生涯的頂點在40歲左右，45歲之後主要就是維持。
《10天謀定好前途：職業規劃實操手冊》洪向陽著
當產業的下行曲線，與職業發展的下降曲線吻合，那麼，中年高管被辭退的可能性，就大大增加了。
幾乎所有“高管送外賣”的當事人，都會說一句“行業不景氣”、“公司營收困難”，這就是產業規律。
對於中年失業者，你需要明白一個現實，你曾經選對了賽道、抓住了機遇，但你的高光期確實已經過去。
但你也不必妄自菲薄，你要做的是逐步挽回頹勢，而不是一擼到底送外賣。
中年失業怎麼辦“五步法”逐步挽回頹勢
如果在40歲前後不幸失業，我們該如何補救呢，這裡有“五步法”，建議一個個嘗試下來：
①降低期望，90分拿不到，先得70分，空窗期不要超過兩個月
既然已經失業，就不能設定太高的期望了，之前工作是80分，就退一步找個70分的，先安定下來再說。
今年的招聘形勢啊，主打一個“苟”字！很多獵頭都有同樣的感受，候選人越來越謹慎，原本打算跳槽的，都選擇卧槽，拿到offer也會拒絕。
此外要控制空窗期長度，先給自己一個月，如果理想崗位總是碰壁，第二個月就要降低期望了，如果超過兩個月，選擇權就會越來越低。
②聯繫曾經的上司、同事、客戶、供應商，找到機會；
很多時候，辭退員工是企業層面的決策，不完全是上司的個人意志。
如果與前上司合作愉快，碰巧他也換工作了，試着主動聯繫“再續前緣”。對老上司而言，如果到了新的平台，也傾向於用熟不用生。
同事、客戶和供應商也一樣，大家都是在同一個行業，或是同一條產業鏈，一些經驗是可以順移的。
③換行不換崗，以往經驗能遷移；
職業轉型，也是職業規劃的一部分，當有些行業處於下行期，可以考慮切換賽道，比如從互聯網進入新能源，就是普遍的轉行通路。
職業=職位×行業，換行不換崗，就是職位不變行業變，職業風險相對可控一些。
④接兼職保持收入與狀態；
實在找不到正式職業，可以先接接兼職，一來也算有一筆收入，二來不讓業務變得生疏，對於用人單位，招兼職人員的決策成本，也比正式員工低很多。
接兼職時，可以簽訂兼職合同，記錄亮點內容和精彩業績，以後一旦有正職機會，可證明你在空窗期是有事可做、能出業績的。
⑤從“病人”變“醫生”，做職業規劃師
前面說到，高管失業已經不是個例了，高管如此，普通崗位更甚
於是，職業問題越普遍，解決職業問題的訴求就越大，職業規劃師的市場就越大
中年高管，有過豐富的產業經驗，屬於優質的潛在從業者。做過高管，更能快速理解職業規劃，也更能得到客戶的信任。
在向陽生涯的課程學員中，很多來自企業管理層，包括某葯企人力資源總經理、互聯網金融區域BP、某500強人力資源總監，乃至企業創始人
其中有位特殊的學員，曾擔任恆大某區域人力資源經理，在學習了我們的課程後，察覺到了房地產崩盤的前兆，及時轉型做了青年就業指導，由於擁有高管經歷，他對不少產業了解頗深，於是很受客戶的青睞與信任。
不過，事後補救，不如事前預防，這個“事前”，至少可以提前到30歲左右。
中年失業的禍根，埋在30歲前、自問法+默念法，判斷未來風險
如果你是30歲左右，毫無失業之憂，但不能掉以輕心，因為那些失業的高管們，當初也是這麼想的。
所以，避免40歲後失業，要在28~30歲時，使用【自問法】和【默念法】，提前判斷未來的失業風險。
首先用自問法，在目前的崗位上，你能否做到不可替代？如果不是，很抱歉，你可能擁有失業的風險，至少公司有理由替換掉你。
但好消息是，30歲剛進入職業生涯的穩定期，你有足夠的時間錘鍊自己。你需要重新盤點商業價值，設定職業目標，把自己變成不可替代。
但以上的前提，是你的職業定位要適合、要準確，這個如何判斷呢，我們用默念法：把你的職業默念3~5次，然後觀察自己的情緒反應。
職業=職位×行業，“我是銷售”就不是完整職業表述，“我是新能源車企銷售經理”才算是。
念完後你覺得迷茫、忐忑、焦慮不安，說明你對職業沒有自我認同感，即便目前尚能維持，未來也會暴露危機。
如果你通過了兩項測試，說明你的職業定位沒大問題，目前的商業價值也不錯，不過還是不能掉以輕心，未來什麼事都可能發生，你要做的就是繼續保持、鞏固優勢。
反之，如果你的職業定位模糊、沒有職業認同感，我們建議你尋求職業規劃師的幫助，一旦過了30歲的節點，越往後就越被動。
向陽生涯，22年來專註於職業規劃的實踐落地與人才培養，我們已解決了8萬人的職場困惑，培養數萬名職業規劃從業者，被譽為中國職業規劃師的黃埔軍校
