電飯煲一鍵白切雞！三提三浸全自動，皮脆肉滑零翻車

傳統的白切雞製作講究“三提三浸”控溫之法，新手往往會因水溫起伏不定，致使雞肉要麼過老，要麼夾生。經實測，電飯煲的煮粥/保溫模式能夠恆定保持 85℃的水溫，自動完成提浸流程，全程無需時刻看守火候，所制之雞皮脆彈、骨髓帶血，即便是廚房新手，也能夠復刻出廣式酒樓的水準。

食材準備（2 - 3 人份）

• 三黃雞 1 只（約 1.5kg，選取皮下脂肪豐腴的）
• 薑片 30g、蔥結 1 個、黃酒 20ml
• 蘸料：沙姜末 15g + 紅蔥頭末 10g + 花生油 20g + 生抽 1 勺（經典搭配）

詳細製作步驟

✅ 預處理關鍵：鎖水定型

1. 腹腔處理：

• 剪去雞腳、雞頭，將內臟清理乾淨後，在腹腔內塞入薑片 10g 與蔥結，並用竹籤封口
• 科學原理：封閉腔體以避免熱量徑直衝向內臟，從而使內外同步成熟

1. 燙皮收緊：

• 手提雞脖，將雞身浸入沸水 5 秒，而後提起瀝水 10 秒，如此重複 3 次
• 作用：表皮的蛋白質瞬間凝固，得以鎖住肉汁以防流失

電飯煲自動化流程

第一步：模擬三提三浸

1. 於電飯煲內加入清水至 2/3 水位，放入剩餘薑片、黃酒，開啟煮粥模式
2. 當水溫升至 85℃（鍋邊冒出蝦眼般的水泡）時，放入整雞浸沒
3. 關鍵設置：

• 煮 10 分鐘後自動跳轉至保溫模式，靜置 15 分鐘（等同於第一次提浸）
• 重新啟動煮粥模式加熱 5 分鐘，而後再保溫 15 分鐘（完成三次提浸）

❄️ 第二步：冰脆處理

1. 取出整雞即刻浸入冰水（水:冰 = 1:1）10 分鐘，期間更換冰塊 1 次
2. 撈出弔掛晾乾 15 分鐘，刷一層花生油以增亮

防翻車要點

• 水位監測：水量必須完全淹沒雞身，若不足需添加熱水
• 溫度控制：電飯煲煮粥模式水溫約在 85 - 90℃，切忌使用快煮模式
• 冰水比例：冰水溫度需低於等於 5℃，否則皮脆程度下降 50%
• 拒開蓋：在保溫階段打開蓋子會導致溫度陡然降低，致使肉質變柴

實測對比數據

結尾總結

電飯煲憑藉恆定的水溫與自動保溫的功能，完美取代人工提浸，消除了盯火的焦慮。雞皮經冰鎮後脆如 海蜇，雞肉滑嫩多汁，蘸上沙姜紅蔥油，越咀嚼越覺香氣四溢。剩餘的雞湯濾去殘渣冷藏，用於煮菜心、下麵條，鮮味能夠翻倍。