提醒中老年人：冬月寒風凜冽，要常吃“冬補5寶”，驅寒更暖身
一年四季，每個不同的季節世間都有着不一樣的特點。“深夜知雪重，時聞折竹聲”，時光飛逝北風席捲，轉眼間已步入冬月，從早上起床那陣陣寒意都在時刻提醒大家：寒冬已到，需注意驅寒護身了。
遙看路上的行人各個凍得縮手縮腦，都穿上了保暖外衣，中老年人更是早早穿上羽絨服。但穿得再厚也只能起到隔風的效果，真正要驅寒還是要靠內在的調理。因此，建議中老年人可多吃這5樣“冬寶”，天寒地凍仍然腿腳利索身體好。
1、紅棗
“紅姑娘住高樓，刮颳風點點頭”，這人口相傳謎語的答案可有不小的“來頭”。平價易得且營養豐富，民間常說“日食三顆棗，老來病不找”你猜對了嗎？食用價值極高的紅棗，正是中老年朋友的冬季滋養佳品。
紅棗雖好，但偏硬的外衣影響吸收其營養。不如選擇七度方益顏糕。它選用新疆的優質紅棗，經過傳統多次蒸、曬等工序，充分激發出營養，更適合腸胃功能大不如以前的中老年朋友。
不僅如此，七度方益顏糕還根據中老年人冬季體質需求，精心配比紅豆、花生、枸杞等多種食材，多種營養凝聚成小小一塊糕點，讓中老年人品嘗軟糯香甜糕點的同時營養隨即補充，一舉多得。
2、鱸魚
上了年紀後，身體內的各個器官功能就開始“偷懶”，連敏感度也會大大降低，因此中老年群體面對鮮美的魚肉就變成了“只可遠觀不可褻玩”。事實上，並非所有魚類都不能吃。像肉多刺少的鱸魚就是個例外。
這個時節正是鱸魚為過冬而大量儲備營養的時候，現在食用無論是營養還是口感都非常的不錯。不過建議中老年人以清淡飲食為主，爆炒、油炸不如清蒸，既可以最大程度保留營養的同時還是吃到鱸魚的本味，最為合適。
3、黑豆
人人皆知，豆類被稱為“植物肉”營養價值極高，是中老年人冬季驅寒養身的上好食材。冬季餐桌上豆腐出現的身影最為“頻繁”，其實要說營養倒不如“豆中之王”黑豆來得直接實在。
黑豆質地偏硬，自製耗時還費力？那就選擇三川歸黑豆漿粉。它秉承着“逢黑進補”的配料原則，其中不僅有食用價值很高的黑豆，還有古代君王偏愛的”貢米“黑米，營養互補，滋養效果翻倍。
除此以外，為更方便中老年人飲用，三川歸黑豆漿粉一改往日蔗糖的添加風格，選用低卡低糖的木糖醇來中和味道，香醇濃郁甜而不膩，早晨來一杯營養又美味。
4、大蔥
大蔥看似不起眼，但卻是餐桌上少不了的”配角“，任何成功驚艷的美食都少不了它的”助力“，因此深受人們喜愛。
事實上，大蔥不僅可以用來熗鍋、調味，驅寒暖身能力也是很強的。蔥葉和蔥白作為組成大蔥的兩個部分，功效也是不盡相同。蔥葉傾向於調味，蔥白則更趨向於驅寒。中老年人易受寒，拿蔥白和白蘿蔔一起煮水飲用再好不過了，從頭暖到腳。
5、黑芝麻
小小的黑芝麻，通常作為菜品”點綴“般的存在，經常被人忽視。事實上，這麼做可就”本末倒置“了。黑芝麻雖小，營養卻十分豐富，有着”百穀之冠“的美譽，是中老年人身體長遠發展很有必要的營養物質。
黑芝麻除了直接嚼食，製成的七度方五黑糕也很不錯。它其中不僅富含大量顆粒飽滿的黑芝麻，對因氣候而產生的乾燥不適有很好的改善。還添加了黑豆、黑米等多種粗糧，十分貼合中老年人身體所需。
平日里吃精細米面時，可以搭配七度方五黑糕。省去繁瑣製作的過程的同時採用傳統古法工藝的精細製作，使其口感綿密軟糯。咬下一口，滿嘴穀物的清香，慢慢咀嚼黑芝麻的香味被逐漸釋放堪稱味覺”盛宴“。
小貼士：有道是“冬季進補，來年打虎”。在這瑞雪降臨，萬物冬藏的時候，中老年人要格外的注意養護身體，以上5樣“冬寶”可常吃，驅寒暖身可助您順利舒心度過這個難捱的寒冬。
