男生的腰看似簡單，但卻有很多值得研究的小細節。
腰腹部的粗細：一項研究發現，過度的腹部脂肪肥胖，和大腦認知水平低有着明顯的關係。大腦認知水平低，說明記憶力肯定不咋好。
腰腹部的肌肉：每個人都有腹肌，我們重點要關注的是下面這兩塊肌肉。背闊肌，屬於腰部的淺層大肌群，爆發力強，適合發力。腹外斜肌，處於側腹肌區域，線條不明顯，想要練出來需要時間和技巧。這兩塊肌肉比較厲害的男生，身體力量會比較強，並且平時也有很好的運動習慣，比較注重自己的形象管理。
腰部的骨骼：一個力量優秀的腰部，必須要有一副健康的脊柱。脊柱骨骼的健康對日常生活來說太重要了，小到走路、大到搬磚，都必須有一個健康的骨骼做支撐。因為久坐不運動等原因，很多人的脊柱都有問題，大家一定要注意了。
博士一分鐘，姿勢漲不停
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